今日の晩ごはんです
秋刀魚の塩焼き食べたいな～っと思ったのですが、お買い物に行く気がしなくて
冷凍庫にあった鶏手羽元を焼くことに
手羽元にニンニクのすりおろし、塩、ブラックペッパーを揉み込んでおきます。
耐熱皿に玉ねぎのスライス、パプリカ、ピーマンを乗せて～
塩、ブラックペッパーを振り、オリーブオイルをかけ回します。
その上に手羽元をのっけて２００度のオーブンで４０分から５０分焼きます。
出来ました～
鶏手羽元と野菜のオーブン焼き
サラダはトマトとキュウリのヨーグルトサラダ
明日は歯医者さんへ行くのですりおろしニンニクは入れず。
塩、ブラックペッパー、プレーンヨーグルトで和えるだけ。
最近 食卓にもボールのまま出しちゃう
何ともシンプルな食事（笑）
飲み物はこれと～
あとは赤ワイン。 白が良かったけど無かった
手羽元も野菜も美味しーーい！！
サラダも好き
手羽元にはカレー塩をつけて味変したりしました。
それもまた旨し
やる気の出ないときはこんな感じが好きです
これなら私にも作れるぞ
それにどっちもヘルシー
ハワイまで～と思ってたダイエット
食べたら食べただけ太る～
と言う当たり前の事を痛感(笑)
なので…ダイエットゆるゆる続行中
ホントこれいい～簡単（失礼）なのに
とっても美味しそう
週末作ります～
いつもいつも豪快な肉料理、あっぱれです。炊屋もあやかりたいです。4割引きで買ったひれブロック、出番がなく冷凍庫で寝ています。
こういうの、そういう時いいね＾＾
私もオーブン料理をもっと取り入れよう！
それとね、このお料理ならダイエットにいいのよね～＾＾
やっぱお肉よね。
といいつつ、今日のお昼は炊き込みご飯を食べたくなっちゃって
しっかり炊いちゃって、しっかり食べちゃったの＾＾；
一昨日は銚子丸だったし、太る一方か？！
食べても太らない人、羨ましいなー
鶏肉とにんにくみじん切りとローズマリーと唐辛子の細切りとオリーブオイルたっぷりでマリネして、焼くときにじゃがいもも和えてオーブン焼き。
たまねぎパプリカもおいしそう♪
だけど、りぷママさんのお皿の上には手羽元１本だけ？
やる気＆食欲、きっとまだいまいちなのね。
りぷママさんが早く元気になりますように。
そしてシンプルに美味しい
ダイエットにおススメですよ～
オーブン料理は簡単で添え野菜も一緒に調理できるので
大好きです
ただ今全くやる気無しなもので・・・
そうそう！ ダイエットにも最適
最近家で食べるときはこんなのばっかり！（笑）
そうなんですよ～
なかなかやる気が出ない
手羽元２本食べました（笑）
でも少ないよね
いつになったら気持ちが落ち着くのかな