はろーあんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/56/22/464c4386f1366d75efc7c57f9e08d2de.gif)
今日で7月も終わりですねぇ~
2018年の7月はダラダラし過ぎましたね
逆に夏太る説あると思いますwww
まだ今日は体重を計ってないので
記録は昨日の記録です
ご了承下さいませ![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/05/94424e61652709e2fb2d2c0aa0466c73.gif)
7月30日夜の体重
体重:91.90㎏ 前日比:-0.75㎏ トータル:-2.4㎏
体脂肪:38.3%前日比:+2.5
内臓脂肪レベル:22
骨格筋率:21.4
身体年齢:68歳
基礎代謝:1702
BMI:35.9
ですね![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/0d/8bf36d5600026e5d10956c39fb5424e7.png)
なんとか体重の方は戻りつつあるような・・・
朝
・きゅうり
・卵トースト
・牛乳
・クレンズヨーグルト
昼
・きゅうり
・刺身こんにゃく
・ペペロンチーノ
夜
・きゅうり
・ご飯
・鮪の刺身
・小松菜の辛子和え
・治部煮
間
プチフルーツゼリー4個
アイスカフェオレ×3
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今日で7月も終わりですねぇ~
2018年の7月はダラダラし過ぎましたね
逆に夏太る説あると思いますwww
まだ今日は体重を計ってないので
記録は昨日の記録です
ご了承下さいませ
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7月30日夜の体重
体重:91.90㎏ 前日比:-0.75㎏ トータル:-2.4㎏
体脂肪:38.3%前日比:+2.5
内臓脂肪レベル:22
骨格筋率:21.4
身体年齢:68歳
基礎代謝:1702
BMI:35.9
ですね
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なんとか体重の方は戻りつつあるような・・・
朝
・きゅうり
・卵トースト
・牛乳
・クレンズヨーグルト
昼
・きゅうり
・刺身こんにゃく
・ペペロンチーノ
夜
・きゅうり
・ご飯
・鮪の刺身
・小松菜の辛子和え
・治部煮
間
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