はろーあんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/38/70aacf7712a483b9fc5ce16984269bbd.gif)
捻挫してしまって
休息の日々を送ってますww
なんだろ片足立ちエクササイズが悪かったのかなぁ
昨日より楽だったのでだぁの洋服の断捨離とかやったww
ボタン壊れてたり色落ちしてるシャツとか
まぁ整理出来て良かったよ
子供の洋服リメイクしたり![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/0d/8bf36d5600026e5d10956c39fb5424e7.png)
子供は新しい服みたいって喜んでた笑
今日の体重:90.2㎏ 前日比:±0㎏ トータル:-4.1㎏
維持って感じだね
でも体脂肪とか減ってた![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/00/854b42f155a0649bf51527b734af5c91.gif)
基礎代謝量1676
食事スタート13:00
・クレンズヨーグルト
・プチトマト
・トマトサラダ
・ナスとトマトのパスタ
・アイスカフェオレ
・ぐんぐんグルト
・そばめし
・カボチャプリン
カボチャプリンは長女が学校で作ったおすそ分けです
明日で学校終わりだなぁwww
にほんブログ村←ポチッとして頂けたら喜びます
にほんブログ村←ポチッとして頂けたら励みになりますよろしくお願いします!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/1e/38/70aacf7712a483b9fc5ce16984269bbd.gif)
捻挫してしまって
休息の日々を送ってますww
なんだろ片足立ちエクササイズが悪かったのかなぁ
昨日より楽だったのでだぁの洋服の断捨離とかやったww
ボタン壊れてたり色落ちしてるシャツとか
まぁ整理出来て良かったよ
子供の洋服リメイクしたり
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/0d/8bf36d5600026e5d10956c39fb5424e7.png)
子供は新しい服みたいって喜んでた笑
今日の体重:90.2㎏ 前日比:±0㎏ トータル:-4.1㎏
維持って感じだね
でも体脂肪とか減ってた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/22/00/854b42f155a0649bf51527b734af5c91.gif)
基礎代謝量1676
食事スタート13:00
・クレンズヨーグルト
・プチトマト
・トマトサラダ
・ナスとトマトのパスタ
・アイスカフェオレ
・ぐんぐんグルト
・そばめし
・カボチャプリン
カボチャプリンは長女が学校で作ったおすそ分けです
明日で学校終わりだなぁwww
![にほんブログ村 ダイエットブログ 8時間ダイエットへ](http://diet.blogmura.com/diet_8hours/img/diet_8hours88_31.gif)
![にほんブログ村 ダイエットブログ 体重3桁(100キロ超)のダイエットへ](https://diet.blogmura.com/diet_sanketa/img/diet_sanketa88_31_hyou.gif)