寒い朝

お腹の中の みそ汁が

湯たんぽみたいで

ちょっと うれしい(笑)

夢をかなえる準備

シンデレラは すでに準備ができていた

 

自分が王子様とダンスするのに

ふさわしい姫だと確信していた

（根拠はないし、なくていい）

 

だから

チャンスがやってきた時に

それを逃さず つかまえることができた

 

シンデレラのところに

魔法使いのおばあさんがあらわれて

馬車や馬、御者、ドレスに靴を

用意してくれても

「え、でも…」とか

「私には無理」とか言って

お城に行かなかったら

王子様とは逢えずじまいだ

 

私は

夢をかなえる準備が

できているだろうか

がんばれ！受験生

センター試験に
向かう人たち

今日この日のために
がんばってきた人たち

ベストがつくせるよう
祈ります☆

身につける

ゆっくり呼吸する
お白湯を飲む
奥歯をかみしめない

気づいたら また
逆のことをしている

もう一度 やり直す

早くなった呼吸は
ゆっくりに
コーヒー紅茶ではなく
お白湯を
きつく押し合っている奥歯に
すき間を作って

気づくたびに 繰り返す

何度でも

よい状態の方が
当たり前になるまで

骨盤ベルト

私は どうにも
骨盤がゆるみやすいらしく
カイロプラクティックの先生から
骨盤ベルトを勧められました

最近はちょっと
さぼっていたのですが
またゆるんできたなぁと感じて
久しぶりに着けてみました

すると

とても活動的になるのです

頭はシャンとするし
腰は軽いし
眠くならないし
疲れにくいし
エネルギーが湧いてくる感じ

すごいものです

ただ 外すのが
ちょっと遅かったため
寝つきがいつもより
少し悪かったのですが…

活動と休息の
間合いをみながら
うまく使えるといいなぁと
思います

がんばりたくない

日に 何度か
私のインナーチャイルドが
言います

もう がんばりたくない

以前は
しかったり なだめたり
言い聞かせたり
していました

でも

インナーチャイルドの声は
増すばかり

泣きながら さけび続ける
インナーチャイルドの声を
聞きながら
ふと 思いました

ああ こんなに
無理してたんだな…

つもりつもった我慢が
あふれ出してる…

そして

本当だったら
好きで 嬉々として
しているはずのことまで
嫌になってしまっている…

おやまあ

なんて もったいないことでしょう

どうやら もう少し
インナーチャイルドちゃんの話を
ゆっくり聞く必要が
ありそうです

春の日差し

寒いです

と～～～っても 寒い

 

でも

 

日差しは すでに

春の装い

 

穏やか視線を

感じるのです

正しい ことば

バスに 乗り遅れました

ほんの1分ちがいで

電車ならともかく
バスはしばしば遅れるので
つい
「いっつも5分くらい
平気で遅れるくせに～
ムカつく～」
と 言いました

言ってみて 気づきました

あ 私 そんなこと思ってない

私たちは 日頃から
たくさんの不平不満を
口にしますが
実はそれは
単なる口ぐせであって
本当の気持ちではないことも
多いのかもしれません

ちなみに

そのときの本当の気持ちは

「あちゃ～残念！
ま、仕方ないね」
でした

せめる より ほめる

ふと気づくと
「あかんあかん」って
自分に声を
かけている

なので

気づいたら
言い直す

「大丈夫」
「ありがとう」
「愛してるよ」

そうすると
ちょっと ほっとして
動きだしやすくなる

責めるより
「大丈夫 できるよ」って
声をかける方が
うまくいく

失敗の練習

ちょっとくらい失敗しても
大丈夫

って思えるように

あたり障りのない失敗を
ちょこちょこしておくのも
悪くはないかな

と 最近思いました

失敗を怖れて
動けないより

失敗してもいいから
試してみることが

私には もう少し
必要なようです