ノロ対策

感染性胃腸炎が
はやっています

手洗いうがい消毒
食材にはしっかり火を通す
などなど…

外の対策も大切ですが
中の対策も大切です

基本的な対策

すなわち

暴飲暴食しない
しっかり眠る
ストレスをためない
などに加えて

納豆やヨーグルトなどの
発酵食品をとる
整腸剤を飲む
食物繊維をとる
お腹を冷やさないなど
腸内環境を整えることも
大切です

二重の防御で
しっかり対策しましょう♪