* はな わらふ *

すてきな人生のための、おぼえ書きみたいなひとりごと

早起き

2009-10-07 04:32:18 | きょうのできごと
早起きを始めてみようと思いました。

子どもの頃から朝が起きれなくて、
いつまで続くかわかりませんが・・・

今日だけだったりして(笑)

まぁでも、1回だけでも試してみる価値はあります。

4時少し前に目が覚めました。

口をゆすぎ、お白湯を少しいただいて、
短い瞑想と簡単なヨガと股関節のストレッチ

気持ちいいです♪

さて、今から何をしましょうか