山弦練習二日目＆大雪その後3

　昨日山形市某所で2回目の練習。 練習不足が否めない。

　毎日毎日雪かき1時間以上。 習慣になるとそれほど苦痛を感じない。 人力で積み上げた雪の壁はとうに2mは越えている。 雪の置き場が無いので、雪の壁に昇り押しつぶす。 そしてその上にまた除雪した雪を乗せる。

　仕事の前に雪かきをしてシャワーを浴びる。 しゃっきりと目が覚めて、仕事場で眠いということはない。 毎日の事なので筋肉痛もほとんどなし。

　ここ2ヶ月で体重2Kg減。体脂肪率も5％減。 健康に良いみたいだ。