博多区・中洲の整体・オイルリンパ・足ツボ・足技・マッサージの店 LaLaリラクのトレーナーブログ

博多・中洲のど真ん中にあるマッサージ店、LaLaリラク。癒しを求めてこられるお客様とトレーナーの日記

高山病

2013年07月23日 22時03分18秒 | チーフトレーナー日記
山岳病ともいい、標高2500メートル以上の高所の低圧低酸素環境に
適応できずにおこる症状で、
代表的な自覚症状は頭痛、食欲不振、吐き気、嘔吐(おうと)、
疲労、脱力、めまい、ふらつき、睡眠障害である。

そのほかに客観的に判断される所見としては、
精神状態の変化(すぐに眠ってしまう、日時や場所がわからなくなる等)、
運動失調(まっすぐに歩けない、立っていられない等)、
顔や足のむくみがあげられる。

なお高山病の重症型として注意しなければならないものに、
高地肺水腫と高地脳浮腫がある。

最近、登山人気で中高年の方から若い方まで
多くの登山客が訪れていると聞きますが
低い山ならともかく
2500m級の山に登る時は充分な準備が必要ですね。

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