100% 2013年10月11日 17時50分15秒 | チーフトレーナー日記 最近になり自分の心の中に いつもブレーキを踏んでいる感じが認識できるようになってきました。 先のことを考え行動することはすごく大事なことです。 しかし賢くなりすぎて、行動が小さくなってしまってはいけないと感じてしまう。 子供の頃、夢中で時間も忘れ遊んでいた感覚 その感覚を最近感じていない気がします。 夢中に100%全力で生きるのって 難しいなぁと感じる事もありますが、 1日のうちの5分でもいいからそういう時間を作り 少しずつ延ばしていこうと思います。
むくみ取りに効くツボ 2013年10月08日 20時08分26秒 | チーフトレーナー日記 ちょっと見難くてすいません。 内踝から上に指4本うえにある三陰交というツボ これは不思議な事に女性は押すと痛がられますが 男性はほとんどの方が平気なツボなんです。 浮腫みを取るのにも効果的ですが 女性ホルモンの分泌を正常化させるとも 言われているツボです。 毎日、お風呂に浸かり 三陰交のマッサージをして お水を飲み むくみ予防ソックスをはいて寝ましょうね。
白糸の滝 2013年10月07日 19時59分46秒 | チーフトレーナー日記 家族でドライブに行きました。 糸島方面へ車を走らせ まずはお買い物を 道の駅 伊都菜彩に 花 野菜 果物 惣菜 パン 肉 魚と 糸島産の山と海の幸がたくさんありました。 ソフトクリームはなかなおいしかったですよ。 その後、白糸の滝へ マイナスイオンいっぱいと言った感じで癒されました。 たくさんの方が山女釣りを楽しんでいらっしゃいました。 来週は趣味の釣りに行きますので、釣果をお見せしますね。 台風の影響がありませんように!!
本日は中洲祭り 2013年10月04日 17時32分12秒 | チーフトレーナー日記 「中洲まつり」の名物となっている 「中洲國廣女みこし(10/4(金)、5(土))」は、 総勢約500名の女性達が担ぐ女みこし2基が中洲大通りをセイヤー!! のかけ声で通り抜け、華やかに、そして勇ましく、祭りを盛り上げます。 さらに、プレオープンとして昨年復活した 「水上レストラン(10/1(火)~5(土))」は好評につき、 170席に増設。ビアホールで飲食しながら、ステージショーを楽しめます。 夜は気温も調度よく たくさんの方でにぎ合いますね。