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博多区・中洲の整体・オイルリンパ・足ツボ・足技・マッサージの店 LaLaリラクのトレーナーブログ

博多・中洲のど真ん中にあるマッサージ店、LaLaリラク。癒しを求めてこられるお客様とトレーナーの日記

天拝山マラソン結果

2010年11月24日 19時11分53秒 | チーフトレーナー日記
昨日は家族で天拝山マラソンに
参加してきました。

朝から息子が朝寝坊し
子供のスタートぎりぎりに
到着しましたが
エントリーできずに
息子は棄権

自分は11:30からスタートなので
エントリーには充分間に合いました。

この大会は陸連の公式レースということもあり
レベルが高く
高校生は大濠 鳥栖工 大牟田など
名の知れた高校も出場していました。

2.5km×4周=10kmのコースで
あまりアップダウンはありませんでした。

目標は40分 順位は上位20%にはいること
結果は41分37秒 32/117でした。
残念ながら目標達成できず。

最初の1kmのはいりが
4:40と出遅れすぎたのが響きました。

次回12/5の基山ロードレースは
40分 上位20%に入るように
スピード練習と減量を頑張ります。

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