昨日は仕事を終えてからジム通い。今年94回目。先週木曜日以来、久しぶりのジム通い。ベンチプレスは誰かが使っていたので見送り。ランマシンで９キロラン。タイムは１時間３分。久しぶりのランマシンだったので８キロ、１時間を目標にしていたが、左ヒザの痛みはなく、足が軽かったので途中からスピードアップ。帰りは雨が一時的に上がっていたので家までジョギング。今年の走行距離は1,419キロ。
帰宅して体重計ったら62.1キロ。軽い！一昨日、帰宅後、計ったら63キロ台前半だったので帰省中に自然減量？と思っていたけど、やっぱり1キロ近く落ちていた。実家では少食だったしね。61キロ台は20代後半以降、ほとんど記憶にない。これ以上、落とす必要はない。体重は平常時で63キロ台前半がベスト。大胸筋が少し萎んでいるかな。
夕飯はポークソテー。運動後の肉料理はイイね。
昨日のマリーンズ、横浜に舞台を移し、ベイスターズ戦。乱打戦を制し11対７で勝利。佐藤、マーチン、レアードの３人でホームラン攻勢。二番手の大嶺が手術から復帰後、嬉しい初勝利。４年ぶりの勝利らしい。石川が手術を受け、長期離脱するので先発のチャンスが回ってくるかも。
