昨日は在宅勤務。昼めしの後に20分のウォーキング。蒸し暑く、汗びっしょり。
仕事が終わった後、ジムに行って筋トレやる予定だったけど、延期。上半身は問題なく、うずうずしてるけど、足の腫れが引かないから大事を取った。夕方、30分のウォーキング。焦りは禁物。
夕食は自宅で。野菜をトッピングした激辛のレトルトカレーとマカロニ＋ブルベリーサラダ。暑い日に辛いカレーを食べて、早めに寝た。今月は月間睡眠時間、180時間、達成かも。月間180時間、寝たのは５年以上前だ。
野菜はナスにパプリカ、玉ねぎ。
昨日のマリーンズ、舞台を札幌に移して日ハム戦。５対３で敗戦。４安打ではなあ・・・。札幌ではまったく勝てない。今日は先日、復活登板した佐々木が先発。自信を持って投げて欲しい。