昨日はも早朝から仕事。先週土曜に火災報知器の点検があったので、ここ数年では最大級（？）の断捨離を実施して、室内がシンプルで奇麗になったので、気分良く仕事できる環境になった。でも、そろそろリビングルームでの仕事を止め、自室（？）にパソコン移動させようかな。机が小さい・・・。
数日前までは、今週の月曜日は休日前なのでタンゴに行こうと思っていたが、今日も早朝から４時間ほど仕事なんでトーンダウン。日曜日の夜から睡眠不足を感じていたし、走りたかったので予定変更。銀座のタンゲーラが月曜日の夜に盛り上がるらしいので行きたかったけど・・。
昨日の昼食はソーセージとキャベツのパスタとカボチャのサラダでした！
夕飯後に１時間45分ラン。今年の走行距離は1497キロ！やっと1,500キロに王手。本当は２時間15分走って、1,500キロ達成したかったけど、１時間半走った頃から雨が強くなり、断念。恨みの雨・・・。25日に来年２月に開催の東京マラソンの当選者の発表。さてどうなるか？
帰宅してから、家トレ。腹筋１００回×２セットetc。家トレは時間的に余裕がある日は確実にやるようにしたい。在宅勤務にも慣れてきて、時間の使い方が分かってきたので、数週間で脂肪率は13%台に戻ると思う（希望的観測）。