今朝は全身筋肉痛で起きるのがつらかった。膝、股に痛みは残っているけど病院に行くほどではない。
しばらくマラソンのことは考えたくない気分。年内は長距離ラン、通勤ランはやらずジム中心のエクササイズ。レッグプレスやったりして脚の筋肉強化が必要だな。
次回レースは来年１月24日の千葉マリンマラソン（ハーフ）。脚を完治させてリベンジや。正月太りが心配やけど、１時間50分台前半で走ってマリンスタジアムにゴールしたい。
写真は39キロ地点。８キロ～10キロ地点と、38キロ地点～トラックに入るまでがきつかったな。携帯で撮った写真だが、ピンボケで御愛嬌。