今日は 昼から雨予報だったので通勤ランは中止。でも実際には雨降らんかった！走れたなあ。
という訳で自宅の周りを１時間20分ラン。やっと今月の走行距離は推定96キロ。長距離ラン、通勤ランやらないと距離伸びない。
先日、モムチャンダイエットの本買う？と書いたら、奥さんが本当に買ってきた。30万部売れてる人気本らしいが、男でも効果あるとの評判。
パラパラと見たところダイエットのメカニズムとノウハウの解説が約130ページ、実践編が約30ページ。 DVD付きで1,400円はお得感がある。
コンテンツは充実してるから、日々の必需品になるか、本棚の飾りになるかは読者次第。何年か前、ビリーズブートキャンプがブームだったけど最近どうなん？
今日、電車の広告は30万部になってた