5/25(水)

晴れ

朝　納豆、キムチ、カレー
昼　プロテイン
夜　鮪とサーモンの刺身、煮込みハンバーグ、野菜玉子炒め、豚バラ塩焼き、ほうれん草のバターソテー、フルーツトマト、ひじきの煮物、パン、チーズ
おやつ　小夏　BY　http://www.the8318.com