暑いらしい…。
足でぐいぐいタオルを押して剥いでしまいます。
さてさて、最近顔にポツポツがたくさん出来てきて、
いわゆる乳児湿疹というヤツらしんですが、
母乳から来る女性ホルモンの影響だったり、
私が食べた食事による影響だったり、
というコトらしく。
妊娠中は無添加にこだわって食事をしていましたが、
出産後、育児期に突入してからは、
妊娠中のようにじっくり料理をしているヒマなどなく。
特に、私の場合、里帰りもしていないし、
親に手伝いに来てもらっているワケでもないので、
寝ている隙にご飯を作って食べるという
早業が要求されるのですよ。
なので、今までは自分で作っていたドレッシングも
市販の物を使うようになったりと、
多少の添加物は目をつぶろう…と思っていたのですが。
さすがに目に見えてポツポツができると、
やっぱり食事に気をつけなくちゃなぁと。
別に添加物が原因かどうかはわからないんですが、
良くないとされるものは排除する方がいいのかな、と。
というコトで、母乳にいい食べ物、よくない食べ物を調べたら。
コレまた色んな説があるわあるわ。
一般的に、乳製品とか油物とか餅米は、
おっぱいが張りやすくなったり、詰まりやすくなるので
よくないとされてますけど、
玄米は食べない方がいいと書かれているものもあれば、
玄米は食べた方がいいとか、なんなの、この違い！？
と、色々調べて私なりの結論は。
母乳は人によって、出方も張り方も違うので、食べるものも、人によって合う合わないがある
ということ。
結局はおっぱいが張りやすいな、とか、
赤ちゃんの湿疹が気になるな、と思ったら
自分で原因になっている食材を探し当て、
食べるのを控えるしかないというワケです。
そゆことで、朝食で食べていたパンをやめて
３食ご飯をたべるようにしてみました。
パンには脱脂粉乳とかバターとかの乳製品が使われているのでね。
これでダメなら、次は玄米をやめてみようかと。
入院中、助産師さんによって言うことが微妙に違うなぁ
と思うことがあったんですが、
母乳に関しては、ホントに人それぞれ違うので、
言うことが違う理由もわかりました。
色んなアドバイスを受けながら、結局は自分なりの
育児方法を見つけて行かなくちゃいけないのね、と
思いました。
◎ランキングに参加しています◎
いつもありがとうございます。
コチラのボタンをクリックして頂くと
ポイントが加算されます。
毎日の更新の励みになっております。
よろしければ1日1回ポチッとお願いします☆☆
