糖質制限はじめたころは、ビールをやめて焼酎に切り替え、糖質ゼロのビールを飲んでいる。が、もともとアルコールは逆に血糖値が下がるはず。糖質とアルコールの影響がの戦い。こんな実験あります。生ビールはアルコールの影響がなくなったら血糖値があがっているのか、不明。いずれにしても、血糖値が上がらない、オニギリ。どれだけ食べてもいいとは思わない。そろそろ自分の体調との関係で食事をされたらよいのでは。血糖値 . . . 本文を読む
沼部 正浩
12月16日 12:49 ·
本当に IR 法云々の国会や記事を見ると この様に思います。
細谷 幸喜さんが写真5件を追加しました。フォローする
12月16日 12:04 · . . . 本文を読む
納豆キナーゼ、ビタミンK いずれにしても、体に良いことは間違いない。毎日食べましょう。
崎谷博征
12月23日 9:26 ·
『まごわやさしい』
一般的に言われている「まごわやさしい」に代表される和食（私は最近の傾向で決して伝統ではないと考えています）は健康によいとされています。 . . . 本文を読む
高校生のとき、こんな教育受けていたら、残念ながら糖質制限なんて考えもつかないですね。
病気に関係する生活習慣 生活習慣病は、偏った食事やお酒、タバコなどの嗜好品、ストレスなどが関係しているといわ れています。 ここでは、具体的にどのような生活習慣がどんな病気に影響するのかを学びます。 生活習慣 影響する病気 塩分の取り過ぎ 心臓病、脳卒中など 喫煙 肺がん、呼吸器 . . . 本文を読む
2年前の今日
この日の思い出を見る
藤川 徳美
2014年12月25日 ·
ケイ ミズモリ：超不都合な科学的事実、長寿の秘密／失われた古代文明
昨日読み終えた本の紹介です。
奇想天 . . . 本文を読む
日経Gooday（グッデイ）
14時間前 ·
まずは肩の動きをチェック。可動域が狭くなっていたら、記事で紹介する3つの簡単ストレッチを！
ある日突然腕が上がらない…五十肩を防ぐ3つの簡単ストレッチ
中高年になる . . . 本文を読む
平井 まや
12月23日 8:15 ·
オーストラリアで良いなと思うこと
車椅子の方、高齢者のお買い物にスーパーの店員が一緒に買い物してくれること
車で一緒に買い物に行くボランティアもあります
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言う . . . 本文を読む