定説『高脂肪食がインスリン抵抗性を誘導し、糖尿病の原因となっている』
真実『高脂肪食は、糖尿病患者(インスリン作用不良)の糖新生を抑制し、暁現象を改善する』
定説は観測事実に基づかない憶測である。
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投稿者:小西伸也 投稿日:2016年12月05日 (月) 02時05分 No.12639<form></form> | |
私は1日タンパク質150~200g取っています。 多いと批判を受けるかもしれません。 太る人もいるかもしれません。 ただ、肌の艶や髪の毛の再生にはこれくらい必要です。 若はげの人や、肌を綺麗にしたい人は、 体重よりも、アナボリックを優先なさった方が良いです。 肌は内臓の状態や血管の状態を表してますので、 肌が美しいく若ければ、内臓や血管も健康で若いです。 痩せることを中心に考えた食事法は、 長期的には 痩せたけど肌に艶がなく老婆のようになります。 体重ではなく、肌と髪の毛で食事の基準を考えるべきではないでしょうか。 ![]() |
2016年11月30日