納得・継続 糖質制限で筋肉は落ちない

 

亀川 寛大

1月27日 21:06 · 

 

筋トレする方だけでなく
糖質制限しながら運動する方は皆さん気になっていたのではないでしょうか？

素晴らしいまとめのためシェアです❗
勉強になりますm(_ _)m

 

 

梅原 祥平

1月27日 16:29 · 

 

【糖質制限をすると筋肉が落ちるは本当か？】

いつも通り先に結論、筋肉が落ちるのは蛋白質が不足した場合。

カタボリックを調べてみると「身体の細胞や筋肉を分解してエネルギーを得ている状態」と言う表記が出てくることがありますが、これはかなりの飢餓状態にならない限りないのではないか？と思います。...

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