名解説 バランスのよい食事とは

 座布団2枚

Jeffrie Lau

14時間前 · 

偏った食生活はリスクを高める

バランスのいい食事の利点はリスクを分散できるからである

逆に言えばバランスの悪い食事を避けることによってリスクを減らすことができるということである

そういった意味では「バランスの良い」 と言う定義が
いちばん難しいのかもしれない