この医師の投稿は真実だが、理解は難しい。先の方で勉強しなんとなく理解する。

糖質制限ありき。人は糖分を必用としないが持論。わかるのですが、ご褒美に甘いものは食べたいのが本心。 新井 圭輔 13時間前 ·   『睡眠時血糖値上昇分=糖新生分-インスリン処理分』 早朝時高血糖は必ずしも糖新生の亢進を意味しない。 糖新生分∝（余剰タンパク摂取分-脂質摂取分） ... もっと見 . . . 本文を読む

この方の投稿はきわめいわかりやすい。いつも勉強させてもらっています。

『「胃もたれ・消化不良対策」～「ダイエット」通信（第１０号）』さらに糖質の摂りすぎによる糖化とたんぱく質不足によって、胃腸の粘膜や消化酵素の働きが衰え、消化・吸収能力が低下してしまい、肉などを食べると胃がもたれてしまうのです(>_<)従って、糖質を控えてたんぱく質などをしっかり摂るようになると、過剰な胃液の分泌もなくなり、胃腸の粘膜の機能も改善してくるので、胃もたれもなくなってくるので . . . 本文を読む