エネルギー源は、脂肪と炭水化物のはず。筋肉がなくなるとはね。いやはや。 2017-02-14 13:44:09 | 自分の覚え 日経Gooday（グッデイ） 2時間前 · 最近すっかり定着した糖質制限（ローカーボ）ですが、実は運動する前後は避けたほうがいいようです。それはなぜでしょうか？ 運動前後の食事に流行りの「糖質制限」はご法度 . . . 本文を読む
