とうもろこし

夏の食卓には、とうもろこし～～

私たちの食用にされるのはスイートコーンの一種です。


穀類ですから、成分は糖質が主で、高エネルギーな食材です。
胚芽部分にはビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、各種ミネラルを含みます。

食欲不振、尿の出が悪い、水分による浮腫、尿道結石の改善に期待がもてます。

（利尿作用、コレステロール値を下げる作用は、ヒゲの部分の方が優れているのですが・・・）


食物繊維が豊富ですから、便秘に効果があります。
また、リノール酸も多く、動脈硬化の予防に効果が期待できます。

ただし、胃腸が弱い方は。。。
食後の下痢をまねきやすいので、摂取量には気をつけてくださいね～～

鎖骨を露出

リンパ液の流れが悪いと
リンパ節に老廃物などが停滞してしまいます。



特に鎖骨がくっきり浮かび上がっていない時は。。。
注意信号！
かなり身体にも浮腫がありませんか？？？

そうです。
くっきりと浮かび上がった鎖骨はセクシ～～～
夏場は浮腫を脱いで鎖骨を露出してみませんか？


　　○鎖骨・・・鎖骨のくぼみに指四本をあてて、中心のほうから肩にむけて押してゆきます。


　　　リンパが流れてくると、利尿作用でトイレの回数がふえたり、尿の量が増える、などの症状がでてきます。
　　　水分をしっかり補給し排泄しましょう。

クランベリー

クランベリーのハーブを
今年の夏はお出しすることが多くなっております。

効果・効能は、膀胱炎や尿道炎などの尿路感染症の予防，改善や、歯周病やピロリ菌に対する抗菌作用，抗炎症作用などがあります。

夏の冷房による冷えから
少し膀胱炎？？
そう感じる方が多い様子。

やはり水分を摂取しているようでも
それ以上に汗をかいていたり
塩分を摂取していないために
水分の吸収がされていなかったり・・・

それに伴って膀胱や尿道にも負担をかけているのかな？

またプールなどで細菌の感染もありますね。
中には生水の摂取が原因？
クランベリーは
効能の中でも中でも膀胱炎，尿道炎の予防と再発防止効果は多くの臨床試験により実証されています。

いかがですか？

ハーブで少しの予防対策を！！

成功の秘訣？潜在・・・って？

潜在意識とか潜在能力とか・・・
潜在って？？



成功の法則で、よく耳にする言葉ではないでしょうか？

潜在意識を顕在意識と同調させ、潜在能力を高めるということは普通には身にすきませんよね？
それなりにトレーニングをしていかなければいけません。

ですが、誰でも練習をしてトレーニングをすれば、十分に可能だといわれています。

よく右脳トレーニングの書籍などが出回っていますが、
私たち人間の潜在能力の９割は使われていないそうで、
この眠っている潜在能力を使えば、人生がいい方向へと進むと思います。


私たちの右脳能力は、イメージをする力のことで、動物的？直感なども高めます。

いかがですか？
皆さんも、こうさぎYOKOと一緒にトレーニングしてみませんか？？

碧の泉
TEL：082-230-3113
受付時間：11:00～20:00
定休日：不定休
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引き寄せの法則

以前、
ザ・シークレットっと言う書籍をベースに
引き寄せの法則についてのセミナーイベントをしたことがあります。


良いことを思えばよいことを引き寄せる
ネガティブなことを思えばネガティブなことを引き寄せる
これを引き寄せの法則っていうんですね。

「思うというのは、
　潜在意識でキチンと思うということです。」


あなたの現実は
あなたの思考どおりに現象化され起こっているのです。


送り出す思考の量が多ければ多いほど
思考に重力が生じ　現実化してきます
一度広がった思考は大きな出来事になったり
分散した出来事になりますが
また戻ってくると　凝縮して濃い出来事になってきます


身近な人で　同じ願望を達成したり成功した人がでてきたり
あなたが望むような達成をした人が現れてきたら
もう少しであなたも、その願望は達成しますよ。


よく
「成功している人をねたんだり悪口を言わないようにしましょう」
と言いますが
せっかく自分の思考が現実化して　自分に近づいてきているのに
それを拒絶することになってしまいます


自分のまわりに
あなたの望む生活をしている人がいたら
思いっきり褒めましょう


あなたが　良い思考を送り出せば送り出すほど
現実となって
あなたに戻ってきます

要するに潜在意識と一致させることですね。

あなたは　できるだけ　
鮮明な思考を送り出すように
なればよいのですね


あなたは　
必ずあなたが送り出した思考を受け取っています
受け取っていないと感じる人は
思考の量がすくないか
途中で自分を否定したり、誰かを否定している人なのでしょう。


その時は、一度に多数の思考をせず
ひとつの思考を集中して送り出すことですよ。
そうすると早くに現実化します

いかがですか？
大切な夢・・現実へと引き寄せませんか？

碧の泉
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クラリセージ

南フランスが原産のクラリセージは、標高1000ｍほどの乾燥した土地で、初夏に花をつけるハーブです。


明るい・清浄を意味するラテン語のClarus（クラルス）が語源のクラリセージ。
中世の頃には目を洗浄させる粘液を出すことから
キリストの目とも呼ばれていました。

甘さを感じる深みのある香りが特徴。
イギリスに導入された際には
ビール醸造のホップとして代用されていました。

気持ちを高揚させ、幸福感や陶酔感をもたらします。

毛髪の成長作用があり余分な髪の脂を落とし、フケを抑制。

また、女性にはとても効果の高いオイルで
女性ホルモンに似た働きをする成分が含まれており、
ホルモンバランスを整えて、
PMS（月経前症候群）
分娩の促進
更年期障害などの症状を緩和します。


イライラを落ち着ける。
緊張を和らげ、不眠にも効果的。
抗うつ作用や鎮静作用があります。

腸内ガスや消化不良など消化器の改善や腎臓の強壮剤になります。


入浴時に少し使用されたり
オイルを含ませたティッシュを睡眠時に枕の下に敷いてみたり

ちょっと香りを楽しんでみませんか？？

8月プリザーブドフラワー

毎月、可愛らしい作品が好評のプリザーブドフラワー。



次回は
8月21日（日曜日）14：00～

会員　受講料3,675円に材料費実費（1,000～2,000円程度）
一般　受講料4,200円に材料費実費（1,000～2,000円程度）

1回のみのご参加もお受けしております。
ちょっとお友達の誕生プレゼントに・・・・
もちろんご自分のインテリアに～～。
いかがですか？？

すいか

昔から腎臓が弱い方にはスイカが良いとされてきましたね。
スイカの赤い果肉には、

尿の出を良くする (利尿作用があるのでむくみや解毒)
.酒毒を防ぐ
.血尿に効く
.口や舌、口の周辺にできたおできを治す
.風などによるのどの痛み及び腫れを治す
.腰痛に効く

などなど

スイカには、シトルリンというアミノ酸やカリウムが豊富に含まれています。
尿素の排出や、余分なナトリウムの排出を促し、
利尿作用を高めることから、浮腫みの改善に役立ちます。

それだけでなく
免疫力を高めるβ-カロチンや疲労回復に役立つビタミンB1他
多くのミネラルなどを含んでいます。

水分ばかりに感じるでしょうが・・・
スイカに含まれる糖分は、果糖とブドウ糖でエネルギーに素早く変わるため、
夏バテで疲れた身体へのエネルギー補給にはぴったり。


ちなみに
シトルリンの効果としては
冷え症改善・むくみ改善・ 動脈硬化防止・二日酔防止・エネルギー・疲労回復などが期待されます。

排出機能が高まれば
痩せやすい身体にはなりますね。

ただし、何ごともバランスですからね。

土用の丑

土用丑の日にはウナギを食べる・・・

古くからある習慣ですが
これもバレンタインチョコや節分の恵方巻と同じく商戦略に乗っかったことですね。
春夏秋冬に土用はありますが、
夏の土用の丑の日はうなぎを食べる習慣があるから
意識されているのでしょうか？

夏の土用は暑さが厳しく夏ばてをしやすい時期ですから、本来は「精の付くもの」を食べる。
ということで、土用蜆（しじみ）、土用餅、土用卵などもありますね。

今のように土用にウナギを食べる習慣が一般化したきっかけは
幕末の万能学者として有名な平賀源内が
夏場にウナギが売れないので何とかしたいと近所のウナギ屋に相談され、
「本日、土用丑の日」
と書いた張り紙を張り出したところ、大繁盛したことがきっかけだと言われています。

丑とうなぎの「う」がいっしょだから？？
　 この時、平賀源内が焼き鳥屋さんに相談を受けていたとしたら今ごろは・・・・・・。
なぜ丑の日なのか？ ウナギなのか？
丑の日の「う」からこの日に「うのつくもの」を食べると病気にならないと言う迷信からなのだとか？

ですがビタミンB1の多い高タンパクのウナギで
夏バテ解消に繋がるのは栄養効果からすると迷信だけではないですよね。

土用最初の土の日（十二支では牛は土に属するそうで・・・）
泥臭い感じのウナギが似合ってる？？

まっ、スーパーでは今日はウナギが高いんだろうなぁ・・・
と、お財布の中と相談しつつ
今夜の食卓を考えるこうさぎYOKOです。

碧の泉
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ハイビスカス・ティー

年間を通して
ホットでもアイスでも飲用されるハーブティーの代表と言えるくらい
馴染みの深いハイビスカスティー

その昔、エジプトのクレオパトラが美貌と若さを保つために常飲していたと言われています。
なるほど、ビタミンやクエン酸を多く含んでいるから美肌効果は高いですよね。

ビタミンCが豊富なので美肌・美白効果があるのです。
美容に良いだけでなく、クエン酸が疲労回復を手伝うので
夏バテにも最適です。

また、 のどの炎症を抑える効果もありますし
何より利尿作用があるのです。
確かに飲んだらよくトイレに行きたくなるはず・・・
むくみ解消には良いですね。

ハイビスカスティー・・・
この夏のほっとひと息ティータイムに取り入れてみませんか？？

来週の誕生石

来週の誕生日石　
7月
24日　犬の歯型の真珠
25日　シェル
26日　枝珊瑚（コーラル）
27日　メレ・ダイヤモンド
28日　涙型液体インクルージョン内包赤色スピネル
29日　ブラックオパール
30日　ヘリオドール


まだまだ知らない石がいっぱいです。
パワーストーンの種類って本当にたくさんあって
楽しいですね。

カーネリアン

カーネリアンにも
赤の強いもの
ピンク系のもの
オレンジ系のもの

などなど・・・
あれこれ色が綺麗です。
私の作品としては、今年の夏は赤のカーネリアンが多く出ました。


カーネリアンは、
健康運アップにはもってこいの石ですが

行動力を発動し、与えられた仕事をテキパキとこなすほど
集中力を高め、本質を見極めて自分の持つ最大限の能力を発揮させるそうです。
与えられた役割の成果を上げて仕事を成功に導く力があるのだとか・・・
無気力に活気を与え、やる気を起させる、エネルギー不足の人にオススメの石。


失いかけた希望や情熱を与え、目的に向かうエネルギーを高めてゆくので、何かを始めたい時、引きこもりがちな時には最適！？


また、カーネリアンは心身の安定をはかり、イライラを鎮め、ストレスや嫉妬心を取り除いてくれるそうです。

また、ある説によると、魔除け効果の中での
悪夢にも効果があると言われるそうです。

恋愛運では、恋が終わった時すぐに次の恋を運んでくれる石ですって～～。

いかがですか？
ちょっとやる気が減退していたあなた？？
カーネリアンと仲良くしませんか？

碧の泉
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ハーブコーディアル

ベリー系のほんの少し酸味のあるハーブコーディアル 。

ジュース感覚で飲めて、
暑い夏には最適で人気の高い商品です。


ソーンクロフト クランベリー＆ハイビスカス 375mL

価格（税込） 2,415円 （税抜 2,300円）

製品紹介 ハイビスカスにはクエン酸やビタミンC、クランベリーにはポリフェノールが含まれます。
サイズ 箱：65x63xH237mm

ビタミンB1とダイエット

もうすぐ土用の丑の日！
うなぎを食べる習慣が出来てから耳慣れたと思いますが

うなぎにはビタミンＢ1を多く含むため
本当に夏バテには良いのです。

暑い季節には 　体内の糖を燃焼させるビタミ ンB1 が、他の季節の２～３倍消費され不足しがち。
そのため疲 労もたまりやすく、夏バテがおこるわけで・・・
そんな時、消化液の分泌をよくする効果もありますので、食欲不振時などにも効果があります。

さらに・・・
ビタミンＢ1はダイエット中の方でもとても大切な栄養なのです。

疲労回復効果なだけではなく・・・
ビタミンB１は糖質をエネルギーに変える効果があるということはダイエットには逆に必須ですよね。

糖質は身体に大切なエネルギー源だとよく言いますが、ビタミンB１も同時に摂取しなければ無駄になってしまいます。
ビタミンＢ1は、糖質がエネルギーに変わるときに、必要な補酵素の役目をします。
酵素と協力しながら糖質をエネルギーに変えるのです。

他には神経の調節を行う働きもあり、ビタミンB１の効果はとても大きなものです。

ダイエットで極度に食事制限していると
自律神経が乱れて余計に太ってしまったりすることもあります。


バランスを考えた食事を見直しましょうね。

碧の泉
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PSYCHIC CLEANSING〈サイキックエネルギーの浄化〉

タロットに対応したキャンドルで、
今日の碧の泉を灯してくれています。

タロットツールキャンドル

PSYCHIC CLEANSING〈サイキックエネルギーの浄化〉～エネルギーの通り路をクリアにする


ネガティブエネルギーを手放さなければと思ったり、肉体的に消耗したと感じることはありますか？
『吊された男』は犠牲になっていると感じる時や、周りの人々のエネルギーを背負わされている時にしばしば出てくるカードです。
時には未来に対して力を失い、すぐにでも変化が必要だと感じることがあるかもしれません。
このキャンドルはそんな時に、あなたの発展を妨げる過去の環境や人間関係を手放すためのエネルギーをもたらしてくれます。

香りのタイプ：やさしいお母さんのような香り
効果的なシーン：浄化、プレッシャーから解放されたい時

商品仕様
●販売元：コヴェントリー・クリエーションズ
●定価：各1,470円(税込)　区分4
●サイズ：直径48mm×高さ115mm
●燃焼時間：約30時間