えのきだけ

秋が深まり、きのこ類の美味しい季節となりました。

身体に良いことだけは何となく分かると言われる方も多いきのこ！


　　ビタミンDが豊富なため
　　筋肉を元気に、カルシウムの吸収を助けてくれます骨粗しょう症予防になります。
　　肥大した脂肪細胞を正常な脂肪細胞にするため、
　　ダイエット効果があると評判になりましたね。
　　またその効果でガン予防にもなります。
　　（*ビタミンDは脂溶性ビタミンなので、油と一緒に摂ると吸収率が高まります。）

　　それに加え食物繊維が豊富です。
　　ですから、コレステロールを下げ、動脈硬化、高血圧、大腸がん、便秘を予防する働きがあるのです。


テレビで取り上げられ話題になったえのきたけは、
ギャバという成分が豊富に含まれています。
これは、神経の興奮を鎮め腎臓や肝臓の働きを活発にする働きがあり、血圧や神経の安定に役立ちます。
また、疲労回復に効果のあるビタミンB1の含有量がきのこ類の中でもトップクラスです。

見た目は、頼りないような？えのきたけ（笑）
ちょっと見直してみましょう！！

恋愛のすすめ

「何となく、うまくいかない」
「何だか、モヤモヤする」

そのようなご相談が多いのが今年の特徴のような気がします。


これといって理由があるわけでもないから
「何となく・・・」なのです。

でも、それって何をやってもうまくいくわけないですよね。

自分たちのセルフイメージを向上させて、
自己価値をアップさせてください。

「恋愛をしてください」
そうお話しした回数は多かったです。

恋愛（ドキドキすること）は、
女性はエストロゲン
男性はテストステロン
これらが分泌されエネルギーがみなぎってくるそうですよ。


栄養ドリンクよりも即効性があるかも？？

エア恋愛（タレントさん等に恋する）でも大丈夫です。
もちろん、今のパートナーに改めて恋することが一番素敵

さぁ、
何歳だから・・・とか
自分なんて・・・とか
傷ついた心やネガティヴを手放して

新鮮な心をドキドキでいっぱいにして
今日も楽しくお過ごしくださいね。

【ブレスレット】【前注文】神宮御山杉太珠「極」 ブレスレット 証明書付き

【ブレスレット】【前注文】神宮御山杉太珠「極」　ブレスレット　証明書付き
販売価格(税抜)： 18,000～48,000 円
※こちらの商品は23日までに前注文をいただいた方のみの価格です。
発送は・代金先払いを確認させていただいた方のみとなります。

日本の氏神様、天照大御神の依代である神宮杉。
二十年に一度の御恵みとして届けられたご神威「御三杉」
日本人にとっての最上の御守りをぜひご堪能下さい。



※天然の御山杉を、ひとつひとつ手磨きでの加工をしております為、刃跡や木目・形などの不揃いがございます。
また、天然ゆえのお色違いなど、予めご了承下さい。

天然無垢の杉を削り出して加工しておりますので、天然石の様に真円にはなっていないものもございます。
予めご了承下さい。
また、ニスなどは使用しておらず無塗装である為、水分を吸収しやすくなっております。
水には濡らさずにご使用下さいませ。



発注数 増減
サイズ:約8mm 18,000 円 （税別）
サイズ:約10mm 28,000 円（税別）
サイズ約:12mm 48,000 円 （税別）

酵素でダイエット＆健康・美肌を！！

酵素は、人の生命を維持するために、体内で行われている反応に不可欠です。
例えば・・・
食べた物を消化し栄養を全身に届けるたり、
手や足を動かす神経中枢。

でも、酵素って何に含まれる？？
単純に
果物や野菜などを生で食べると酵素を摂取することができます。


酵素を多く含む果物はパパイヤ、アボガド、キウイ、バナナ、マンゴーです。

フルーツは、食前に食べましょう。
既に胃袋にご飯やおかずがに入って胃酸が活発に分泌されていると
酵素は胃酸によって壊れてしまいます。

果物は糖分が多いため、太りやすい食品と思われがちですが、
酵素が豊富なのですから、積極的に摂取していれば
体内の代謝が活発になって蓄積された体脂肪が減っていきます。

ただし糖尿病の方は摂取のし過ぎは控えてくださいね。


そして、酵素を多く含む野菜は、レタス、キャベツ、ニンジン、セロリです。
どれもサラダにしやすいのですが、体を冷やす側面もあります。
ただし、酵素は熱に弱いので調理すると消滅してしまいます。

他の体を温める食物と組み合わせて食べてくださいね。
味噌汁などの温かいスープ類や、
しょうが、ねぎ、にんにく、根菜類、みそ汁などが代表的ですね。

野菜や果物はカロリーが低い上にビタミンやミネラルが豊富。
それに体の中から活性酸素を除去する抗酸化食品でもありますので
できれば毎食取り入れたい、栄養価の高い食品です。

調理が面倒、かさが多くて食べるのが大変と感じる方は
ジューサーで生ジュースにして飲むのをおすすめします。

また、ドレッシングをオリーブオイル（エクストラバージンオイル）にするのもお勧めです。

酵素でダイエット＆健康・美肌を！！

小顔トレーニング

リンパ液を流すには表情筋を動かして鍛えなくてはいけませんよ～～

小顔になるためのフェイストレーニング

とても簡単な基礎
口を広げたり前に突き出すことで、普段は使っていない筋肉を刺激します。

まず、歯がしっかり見えるように「イー」の口（横に広げます）

次に、口をすぼめて思いきり「ちゅ～」の口（前に突き出します）

ころを、交互に繰り返します。
毎日20回～30回（癖にならない程度）
すると、こめかみへのリンパの流れが改善？？？
10歳若返るかも知れません

「56種のハーブ＆スパイス＆アシスト成分プロユースサポート茶」

「56種のハーブ＆スパイス＆アシスト成分プロユースサポート茶」
●「プロ仕様」として研究・開発されたハーブティー
エステサロン・SPA・美容院など、サロンやSPAの施術効率をサポートする目的で開発されたデトックティー・プロ「エスティックハーブ」。
排泄の悩み対策に56種におよぶ美容系ハーブ素材をベースに、オリジナルのレシピを考案。
その秘伝レシピを元に、一切の妥協を排除して、高度な独自製法で開発した、プロユースの高品質ブレンドハーブティーです。

●リピーター続出!!美味しさにこだわったハーブティー
パッケージを開けたとたんに広がる優雅な甘い香りと芳醇な味が自慢です。
今までハーブティーが苦手だった方に「おいしい」と喜ばれ、お飲みいただいています。
このように、自然の植物で解決し、おいしさと飲みやすさも兼ね備えていることから、業界でも話題を集めています。

【名　称】「排出系」ブレンドティー

【原材料名】
キャンドルブッシュ、紅茶、難消化性デキストリン、ローズヒップ、ルイボス、夕顔果実末、コラーゲンペプチド（魚由来）、オニオンエキスパウダー、赤しそパウダー、紫芋、マスタードパウダー、粉わさび、パプリカ、ターメリック、バジル、ローレル、マジョラム、オレガノ、パセリ、セージ、サボリ、タイム、ペパーミント、韓国唐辛子、青唐辛子、コリアンダー、カルダモン、モロヘイヤ、ギムネマ、イチョウ葉、ドクダミ、杜仲葉、ケール、スギナ、ヨモギ、柚子、セロリー葉、山芋パウダー、さくら葉、ガーリック、ジンジャー、陳皮、メース、クミン、オールスパイス、デルシード、スターアニス、フェンネル、シナモン、山椒、クローブ、ナツメッグ、ホワイトペッパー、ブラックペッパー、有機ゲルマニウム、香料（ラズベリー）

【内容量】120g（4g×30包）

【価格】　5,250円

【飲み方】
1包をティーカップに入れてお湯を注ぎ、2～5分浸す程度の薄めからお試しいただき、様子を見ながら徐々に濃くしたり、飲む量や回数を調整してください。
1包で2～3杯を目安にお飲みいただけます。季節や気分に合わせて、アイスにしたり、お砂糖を加えてもおいしくお召し上がりいただけます。

【製造】日本製

碧の泉
TEL：082-230-3113
受付時間：11:00～20:00
定休日：不定休
碧の泉公式HPを見る

寝室風水

人生の3分の1を過ごすという寝室。
その良し悪しは、当然運気に大きな影響を及ぼします。


リラックスできる吉方位で寝れば、ぐっすりと眠れ、疲れもとれます。
そうなれば当然、体力も気力も十分に満ちてきます。
生き生きとしたあなたのまわりに人とチャンスが集まってくるのも自然の流れだと言えます。

逆に、凶方位で寝れば、長時間寝てもなぜか疲れがとれなかったり、気力が低下してきます。

具体的にどんな寝室がいいかと言うと、まずとにかく一番に気をつけてほしいのは「絶命（ぜつめい）」を避けること！
寝ている間は無防備なので、悪い気の影響を特に受けやいのです。
ですから、そこに最大凶方位がくると運気が下がってしまいます。

また、鏡に自分の姿が映る位置に寝るのもやめましょう。
映った姿に反応して頭が休まりません。
鏡は邪気を跳ね返す強い作用をもっており、本来、悪い気に対して使うものなので、自分に向けないようにしてください。
どうしても鏡を動かせないならば、カバーなどをかけましょう。
休まらないという意味から、窓やドアが頭の直ぐそばに有るのも同じです。

では、最大吉方位である「生気（せいき）」で寝ればいいかと言えば、そうとも言えません。
なぜなら、「生気」は活動的な気を持つため、睡眠には向かないのです。
元気がないとき、ひどく疲れているときに使用するのはかまいませんが、普段ここで寝ると、逆に落ち着かないのです。

どうですか？
寝室を見直してみてくたさいね。

イチジク

高血圧、下痢、便秘、健胃、整腸、痔、いぼ、たこ、うおのめに良いといわれています。

薬膳では葉も用います。
葉には、血圧降下作用のあるプソラレエンを成分中に含みます。
乾燥させた葉を煎じて飲むと、血圧をさげるのに効果的。
また、葉を煎じて飲むと、健胃整腸に効果があります。

整腸作用がありますので実を少量食べれば下痢に、たくさん食べれば便秘に効きます。


いちじく浣腸と耳にされたこともあるでしょうが・・・
痔の場合は、葉を使って腰湯にするなど痔にも効果を発揮してくれます。

いぼ、たこ、うおのめには葉柄や杖の汁をぬります。

自然の植物との共存した知恵。
さすがですね・・・