お目め体操

30代からの老眼？？って症状が増えています。

車の長時間運転の方
手先の作業を長時間される方

パソコンやテレビゲームなど、モニターを長時間見る方
などなど・・・
一定の距離をじっと見続けることによって
眼球の周りの筋肉（目のピントを合わせている毛様体筋という筋肉）が硬直してしまうのが原因だとか・・・

併せてドライアイといった症状で光を見ると眼球が痛くなったりしますよ。


意識的に思い出したタイミングで、まばたきをパチパチするのも忘れずにして欲しいのですが、

目をギュッと閉じたり、パット見開いたり、
眼球を動かすように
目だけ左右上下に動かしたりする

どちらかの手の親指を目前に立て腕を伸ばして前の方に
その逆で
前の方に出してから少しずつ目前に近づける、
近くから遠くに・・・
遠くから近くに・・・

こんな軽い運動だけで眼精疲労が緩和しますよ。

ハーブティー

お盆明けから、碧の泉のお喋りタイムに参加しているお茶は

生活の木のシトラスサラダ

そう言えば・・・

碧の泉はハーブティー他も実は販売しているのです

って。。。
不動在庫にしたくないため、
ご注文をいただいてからの仕入れになることが多いのですが

お気軽におお問い合わせください。


ちなみに、現在、店頭にならんでいるのは
シトラスサラダ　
ハッピーワイルドストロベリー　
バードックレシピ
各10 TEA BAGS　399円

足の体操～～～

今週のお客様の共通点！！

皆さん、足が冷えているぅぅぅ
膝、足首、足の裏・・・
自覚以上に、冷えているのです。

足首＆足の裏の体操をしましょう！
足首をまわす。
右回り
左回り
もちろん両方ですよん。

足首をまわすことにより血液循環が向上しリンパも流れやすくなりますよね。

足の裏から各5本の指と指の間に手の指を入れ込みます。
ギューと寄せて指の間のツボに刺激を！！
さらに一本づつ回し、押し、もむ。

指先には特に頭、顔にの部位に関連したつぼもあり、ストレス性の症状には効果があります。
各指のつぼを少し痛いというくらいに押し、指をまわし、もむことで血液循環もよくなりますよ。

水晶クラスター

水晶のクラスターは、いくつかの単結晶クリスタルが共通の基盤を分ち合って形成されたものです。
地球のかけらであるクリスタルが多数集まって調和と平和の中に存在して いるのです。


そのひとつひとつが、光を互いに出したり戻したり反射したりし合っているため、
とても強いエネルギーを発します。

置いておくだけで、ネガティブな気を（エネルギー）浄化することができます。
ですから、トイレには置くのは必須！といつもお話ししています。
また
ヒーリングストーン、宝石を浄化し、再充電することにも使用できます。

調和と強力が必要な場所、家のリビングに置くのもよいです。


さぁ、水晶はヒーリングの基本アイテム！？

あなたを更に高次元へ導くために・・・
ネガティブからご自分を守るために・・・

クラスターをどうぞ！！

紫

紫は、崇高な雰囲気を漂わせてくれますよね。

霊感的なパワー
宗教家的なエネルギー
癒し
それらを表現する時にも使用される色ですが

芸術的才能、忍耐力、思いやりがこの色と関連しています。

現実的な理想を追いかける色でもある反面、非現実的な理想主義に傾く場合があります。
プライドの高さにも欠かせませんが、度が過ぎると傲慢へとなってしまうことがあります。

上手に取入れて、才能アップに導いてくださいね。

恋人

．恋人 THE LOVERS
そう。
出てくると、ドキドキするカードかしらん！？

人と出会い、コミュニケーションを広げていく時期を表します。

直感的に人を選択し、また別れていく、
まるで初恋の切なさを象徴しているかのよう？？

一瞬の出会い、一時的な恋を選択する時も出てきますよ。

男女間の繋がりだけでなく
気にかけている相手が
精神的に頼ってしまう人・・・とか
過去世での恋愛パートナーだったり・・・とか

そんな時にも、出てくるみたいです。

赤の情熱

赤い色でイメージするとしたら？

赤は、地球の奥深く潜む力強いエネルギー

「生」と 「性」
生きる力を表しています。

エネルギーを沸き立たせる情熱
強さと社交性、リーダーシップ！行動的。
しっかり地に足をつけて、自分の足で歩く。

それらが強く出過ぎると、
闘争心、攻撃性が強くなったり
圧迫感や強欲になってしまうところがあるのです。
また、短気で怒りっぽく、自己中心的になるので要注意！

赤い情熱を上手に活用しましょうね。

タイガーアイ

光の反射によって縞模様が虎の眼のように見えることから、タイガーアイと名付けられ

古くより虎の眼のごとく『すべてを見通す眼』と考えられてきました。

そのパワーは洞察力を高め、物事の本質を見抜き、災厄を退け、成功をもたらすといわれています。

ブレスレットで身につけてる男性が増えてますね。

金運や仕事運を高め、願望の達成をサポートしてくれる石として高い人気を誇るタイガーアイ。

優れた判断能力により
目先の損得にとらわれず本当に必要な方向へと導いてくれます。

また決断力と行動力を高める石ともいわれ、
新しい事業や新しいことにチャレンジしようとする人を後押ししてくれる石です。

自信を持って前に進めない人には、失敗することに対する恐怖心をやわらげてくれるでしょう。

いつまでも夢みがちでグラウンディングできない人には、
強い意思を養い、進むべき道を照らし続けてくれます。

また、直感が冴えてくることからクリエイティブな仕事をしている人にもお勧めの石ですよ。

タイガーアイは、お守りとされていました。

邪悪なエネルギーを跳ね返すパワーがありますので、人間関係のトラブルで悩んでいる方におすすめです。
信頼できる多くの人脈を培い、それが相乗効果ともなり仕事運アップにもつながるでしょう。

白湯健康＆ダイエット

いつもリンパケアのアドバイスの時にお話している白湯！
健康にはもちろん
近頃は千葉麗子さんが考案した白湯ダイエットが大人気！！


URL：http://yaplog.jp/sayudiett/archive/1


白湯ダイエットのやり方なのですが
朝に用意したお湯をゆっくり飲む。

やり方としてはこれだけです。
ただポイントをはずさないでほしいと思います。

ポイントは三点

①朝に飲むということ
②ゆっくり飲むということ（さめないうちにゆっくり）
③40度～50度くらいということ


何故白湯だけでダイエット効果があるのか？
といいますと、人間は体温より少し高めの白湯をゆっくり時間をかけて飲むと血液の循環がよくなるそうで
そうなると新陳代謝がよくなり体が脂肪を燃焼しはじめるそうです。
それを血液の循環の鈍っている朝に行うことで効果があるということです。


気をつけないといけないのは
冷えた内臓で、塩分の調整が悪いと
逆に多すぎるとむくみの原因となるのです。


適度に汗をかく程度、体を動かすことは大切です。

君は薔薇より美しい！？

薔薇の香りに浸ると
少し高貴になったような？
女らしくなったような？？

そんな思い込みに浸れる単純なこうさぎYOKO

でも、思い込みだけではないのですよ。

バラは、女性に嬉しい効果・効能が満載

・リラックスさせる癒し効果
・血液をきれいにし流れを良くすることで肌を活性化する効果
・新陳代謝が活発になることにより冷え性を予防する効果
・消化器官の機能を活性化する効果
・女性ホルモンの1つ、卵胞ホルモンの分泌を促す効果
・更年期障害を軽くする効果
・アレルギー症状を和らげる効果
・免疫力を高め体質改善を助ける効果
・体臭・加齢臭の予防する効果

だって、バラの成分には、
代表的なところではビタミンC、ビタミンE、各種ポリフェノールなどがあるのです。


薔薇のアロマやハーブを使って。。。
あなたも綺麗度アップ
きっと、素直に綺麗にチャレンジしているあなたの姿は
薔薇よりも美しいですよ。

関元は夏バテに効く

関元（かんげん）というツボは、元気の源という意味あいで、このように名付けられました。

このツボを刺激すると体力増進、疲労回復につながります。
特に夏バテによる下痢のとき、このツボを使うといいです。

場所 は、身体の中心線にあり、おへそから指４本分ほど真下のところです。

冷えると下痢をする人は、ここを温めて、ゆっくり心地良い程度の圧を加えます。


夏は下腹を温めて、刺激を与えて、
元気を取り戻しましょう。

時計回りでクビレウエスト

お盆休みに食べ過ぎて～
お腹がぽっこり出てきた～～

こうさぎYOKOも、悩める季節。

皆さまはいかがですか？

ただし・・・
食事制限でダイエットをすると残暑に耐久できません。

消化の良い食事を一週間はかなり意識してください。

そして・・・
先ずは腸内清掃？？
仰向けになり
1、腸の流れに沿って時計回りで腹部をさする。
2、同じ箇所を、時計回りで腹部を軽く押さえる。
（息を大きくゆっくり吐き出しながら、1、2を繰り返す。）
3、最後にみぞおちからお腹の中心を通って真っ直ぐさすり下ろす。


その後、白湯を大きめのコップで飲む

これで・・・
腸内の働きがグンとアップ

グリーン

碧の泉は
実は「みどり」の持つ意味を
かなり意識して付けた名前です。

グリーン・・・・
ハートチャクラの色でもあります。
そして、バランス、調和を表します。
寛容さ、しっかりした良識、良心的行動、理解力をもたらします。
分岐点を示す色でもあるのですが、
ひとつの決断を下すのに適切な雰囲気を作り出してくれます。
緑は生命復活のきっかけとなり、発展の精神を示しています。

そんなエネルギーの癒しを受け取りに
みどりのいずみ
　
是非、ご来店ください

薬石のエネルギー

日本では、薬石とは禅に関係していた道具らしいのですが・・・


現代では、効能のエネルギーを持つ石を表します。

でも、石の効能は、歴史は古いのですよ。

地球上には、水が豊富で動植物が良く育ち、生命の営みに対して極めて優しい地域があります。
この地域は古代から「磁場エネルギーが高いエリア」という言葉で表現されてきました。
北欧、中国、南米をはじめ人体を癒す力を持つ薬草が生えている地域は数多くあります。
この薬草の下の土の中には、
何万年、何十万年、何百万年という長い間、じっくりと熟成した特別な薬石が眠っているといわれます。



碧の泉のリンパトリートメントで使用している薬石のジェル。

アクアエッセンアクアエッセン・ミネラルジェル

アクアエッセン・ミネラルジェルは基本的に薬石と土（ヒューマス）と水をベースに開発されました。
ジェルを使ってリンパケアトリートメントをおこなうと、涼しさからすぐにあたたかさを感じます。
その後、体が楽になるのは誰もが体感している結果 です。
また一番目に見えてわかる変化は、トリートメント時に出てくる「かす」のようなものです。
それはトリートメントを受けている方の体調によって色が変わるから不思議。
ポロポロとかすが出る様はまるで体から老廃物が浮き出ているかのようです


アクアエッセンアクアエッセン・ミネラルジェルは、
自然の循環で、薬草を生息させるような土地を世界中から９ヶ所を限定し、
薬草の下で眠るエネルギーを発する石を丹念に集め、それらを混合した結果 、人体を癒す石の組み合わせを発見できました。

世界中の山から厳選した９種類の石を調合し(complex)、調和(harmonize)させていますが、
使用する石の選定は難しく、１種類ではもちろんのこと、５種類でもいけないし、
あと１種類加わっても、別の石と取り替えても、調和を壊してしてしまいます。


そんな不思議な使用感を感じてみてくださいね。

アクアエッセンミネラルジェルは、自宅で誰でも簡単にマッサージができるように開発された、マッサージジェルです。
整体士、鍼灸師、エステティシャン等、全国で多くのプロの方々がリンパドレナージュやそれぞれのマッサージに応用しています。

価格 15,750円
容量 165ml

夏期休暇

贅沢ではございますが、

こうさぎYOKOは、

日常疎遠にしているご先祖様のお墓参りのため

8月13、14、15日の三日間

お休みを頂戴致します。