ブロッコリー

お弁当の彩りに大活躍のブロッコリー

しかも、がん予防効果がある食材として見直されています。
発ガン物質を解毒する作用「スルフォラファン」や、
胃潰瘍を治すビタミンUなども含まれているからなのです。

また、ビタミン類、ミネラル類をバランス良く含んでいて、ビタミンCは、レモンの3.5倍もあるそうです。
ビタミンCは、美肌や風邪予防で知られている栄養素ですね。
他にも、ベータカロチン、ビタミンB群、カルシウム、カリウム、食物繊維も豊富に含んでいますよ。

是非、今夜の食卓にいかがですか？？

神人さんのメルマガより

★今日あなたに伝えたい言葉★
愉しい時間は、自分で作るものです！
笑いましょう。
笑いましょう。
笑うことから始めましょう！

愚痴や不満ばかり言ってませんか？

引き寄せの法則ってよくお話しますよね。
集まる人々や引き寄せる出来事は、同じ波動のもの・似たものを引き寄せるということです。

思考や感情にはつねに「引き寄せの法則」が働いていて
磁石のように似たものが引き寄せられ、現実となります。
現在の精神状態や姿勢を基盤にして、そこを元にいろいろなものを引き寄せています。
愚痴や不満は、望まない状況に意識を向けているということですね。


あなたが望むか望まないかではなく、考えていることが実現するのです。
関心を向け続ければ、望むと望まざるとにかかわらず、
それは確実に引き寄せられる・・・

ネガティヴな思考は、感情によって生まれます。
あなたが、良い感情を感じていれば、悪い事を引き寄せることは決してないようです。
ネガティブな感情を抱いていると、磁石のように望まないことを引き寄せてしまいます。

周囲の状況や現実に振り回されることなく、
普段から望まないことではなく、
望むことのほうへ意識を向けるということが、大切なことなのです。

ネガティヴな感情に振り回されていると感じている方は・・・
望んでいる完璧な状態に関心を向けて
望むとおりの現実を引き寄せましょう。

クレソン

こうさぎYOKOが、好きな香味野菜にクレソンがあります。
和名を「オランダがらし」と言いますが、わさびに似た風味さえ感じます。

臭い消しとしてではなく、消化を助けてくれることから
洋食の付け合わせとしてお皿に飾られている光景も珍しくはありませんね。
ビタミンＣが豊富なのですよ。

春の薬膳料理にクレソンを使用してみませんか？
効能として、消化促進、風邪、高血圧、抜け毛予防などに期待できます。

サラダや炒め物などに相性が良いですね。
ダイエットを意識している方には茗荷とのポン酢和えや、オリーブオイルで炒めて塩・ブラックペッパーで味を整えるのもお勧めですよ。

神人さんのメルマガより

★今日あなたに伝えたい言葉★
苦あれば楽あり！
進化に、苦は必要なのです！
故に、苦は喜びの序章なのです！
苦にありがとう！
進化させてくれて、ありがとう！
たくさんの学びを、ありがとう！

おやすみレイキ

本来、人間が誰でも持っている癒しの
ハンドエネルギー
これを、活用するべく生まれたレイキのヒーリング法

日本発祥のものなのに、海外での知名度が高いのです。

体調の改善を感じる方はもちろん多いのですが、
こうさぎYOKOをはじめ、碧の泉で学んでくださった方々も
ポジティヴに前進されている方々が多く感じられます。

本当にクヨクヨしなくなったこうさぎYOKO

それは本当にレイキの活用を生活に密着させているからだと確信しています。

おやすみレイキとは、
寝る時に、横になってからの5分程度
（時として1分にしか満たないかも・・・）
レイキのエネルギーで脳のネガティヴを一掃します。

取得されていない方は・・・
頭に手を当てて、
頭の中に掃除機をかけて拭き掃除するイメージ
注意）洗濯機のイメージだとグルグル回ってしまいました。（笑）

息を吐き出す時に、
良い出来事も
悪い出来事も
とにかく吐き出します。

吸い込む息には、
有難うに満ちた
新しい明日を吸い込みます。

どんな嫌な出来事があった日も
自分の呼吸だけに集中して
掃除機と拭き掃除をイメージします。
余裕があれば、ワックスで磨きをかけるイメージまで

碧の泉でレイキを取得している方は、
マイセルフレイキをしてくださいね。

そして。。。

その続きは、ご遠慮なくお問い合わせください。

春の食

今年の春は、暑かったり寒かったり？？

毎日の気温の変化が著しく激しいですね。
そして・・・
冬の間の寒さで身体が硬くなっていませんか？？

頭痛、めまい、花粉症などなど
腎や肝の機能低下が原因とも言える症状が
上半身に感じられることが多い季節です。

肝の高ぶりを抑える食材
肝の機能を高める食材を意識しましょう

セロリが代表的な食材とされていますが・・・
今夜の食卓にいかがですか？

有難うございます。

オープンから支えて頂きましたお客様より、お花を頂きました。
有難うございます。

お蔭さまで6周年

6年前の3月10日。
碧の泉はOPENしました。
最初は本川町の広いサロンで始まった碧の泉。

スタッフなく一人で営業すると決めて横川駅北口へ移転してからも
もう3年を経過しました。

6年の間にメニューも増やし
本当に多くの方々に支えていただきました。
思い出しても感無量で涙が溢れます。

人生の底辺と感じる数年から
「生きていて良かった。」と感じられる「今」を戴いたことを
素直に心から感謝しております。

皆様にどんな形で恩返しをすれば良いか？
力不足な私には、何にも思い浮かびませんが・・・
何度も辞めようか？考えた事もありますが・・・
辛い時は辛さを分かち合い
嬉しい時は共に喜ぶ。
そんな「碧の泉」を存続することが
私に出来ることだと思っております。

皆様、7年目に突入するこれからも宜しくお願い致します。

神人さんのメルマガより

★今日あなたに伝えたい言葉★
当たり前と思うなかれ！
その喜びは贈り物であるということを決して忘れることなかれ！
どうもありがとうございます。
いつもありがとうございます。
感謝感謝感謝。
喜びへの感謝を決して忘れることなかれ!!

菜の花

　なのは～なばたけぇ～に・・・
そうです。
小さな頃に聞いた歌に登場したお花！
それを、食べるなんて・・・

でもね！

菜の花は栄養価のとても高い食材です。
春野菜としても日本食では菜の花は有名ですね。

菜の花の栄養成分には、
カロテン・ビタミンB2・ビタミンCなどのビタミン栄養成分、
カリウム・カルシウム・鉄といったミネラル栄養成分があります。
特にカロチンはピーマンの５倍の量
ビタミンCはホウレン草の４倍もの量が含まれています。

カロテンの働きによる視力回復・かぜ予防・抜け毛(薄毛)予防といった効能
ビタミンB2の働きによる美肌作用・口内炎予防・老化予防などの効能、
ビタミンCの働きによってもたらされるストレス解消・かぜ予防・動脈硬化予防といった効能があります。
ミネラルの効能として、利尿作用・精神安定・骨粗しょう症予防・高血圧予防・貧血予防なども期待できます。


食物繊維が豊富に含まれ、菜の花は便秘の解消にも効能を発揮します。
イオチオシアネートという成分が含まれており、血液サラサラ効果があるため
がん予防・血栓症予防に大きな効能を持っています。


この季節・・・菜の花は食卓を彩る健康料理に是非とも加えてくださいね。

幸せ癖

それぞれが多くの癖を持っています。

幸せ癖っていうのも在るのですよ

最近のご相談の中で、
昔の私を振り返ることが多くあります。
「いつか幸せになる。」なんてことを
発している間は永遠に幸せはこないのですよ。


今が幸せだと
過去（過去生に至るまで）未来（来生に及ぶまで）まで幸せになるのです。


だってそうでしょ！？
凹む過去も腹が立つ過去も
今が幸せだったら、笑い話になったり
単純に懐かしい～～って出来事になったりしますよね。


そう。
何があっても
「今」「此処（地球上）」に存在出来ることを
幸せであるということを忘れなければ

辛い過去も、不安な未来も、必ず幸せなのです。

幸せ癖って・・・

今の自分自身の在り方なのです。
潜在意識に自分がついてないと浸透させると
不運を癖にしてしまいます。

潜在意識に幸せであることを浸透させると
知らず知らずと
幸せが癖のように言動に吸着するのです。


呑気な毎日を過ごすこうさぎYOKO
幸せを癖のように繰り返せる。
いつでも必要な時に必要な状況が降ってくる

それは。。。
心の底からお客様との出逢いに
幸せを感じてるからなのだと実感しています

潜在意識へのアクセス。
幸せ癖の身に付け方。
自分に合った方法を見つけてみましょうね

ハマグリ

3月3日　今日は、ひな祭りですね。

ひな祭りの食卓って
ちらし寿司にハマグリのお吸い物。
菜の花のサラダ。

こうさぎYOKOが、子育て真っ最中だった頃。
恒例メニューでした。


ハマグリは、体の余分な熱を取り、喉の渇きを鎮め浮腫みに効果があるそうです。
また、
ビタミンB群、鉄、タウリン、カルシウム、カリウム、タウリン、銅、亜鉛など
牡蠣と同様な栄養をも含みます。


タウリンは、
肝機能を高め、血中コレステロール値を低下させると考えられています。


二枚貝は、ピッタリ合って円満に・・・

他には決して合う組み合わせはないのだとか。


さて
今夜のひな祭り。
春の食材をお楽しみくださいね。

形と風水

風水に欠かせないのが五行！！

万物のエネルギーは「水」「金」「土」「火」「木」
の影響を受けていると言われています。

もちろん
現代の暮らしにも

波型は「水」
丸形は「金」
四角は「土」
尖った形は「火」
長細いのは「木」


必要な方角や場所に
その場所に必要な五行に関係する形・色で揃えることで運気はよくなります。


ちなみに、
玄関に尖った物を置くと
孤立したり、イライラしたり

やはり毎日を、ニコニコ笑顔で過ごすためには
気の出入り口は、明るく丸く


さてと、玄関のインテリア！
ちょっと見直してみませんか？？

来週の誕生日石

3月4日　ファントム・アメジスト
5日　イーグル・ストーン
6日　アメジスト＆シトリン
7日　珊瑚（コーラル）（ムシクイ珊瑚）
8日　フローライト（原石）
9日　シェル・オパール
10日　モルガナイト