来週の誕生日石

今日で7月も終わりですね。
暑さのピークを迎えて皆様はいかがお過ごしですか？

こんな時だからこそ・・・
体のメンテナンスは意識してくださいね。
　

来週の誕生日石　
　6日　ダークグリーン・ジルコン
　7日　イエロー・アパタイト
　8日　ラウンド・カットのダイアモンド
　9日　イエロー・ゴールド
　10日　アイオライト
　11日　イエロー・サファイア
　12日　コンシャ・アゲート

健康茶・秘宝

はと麦茶の風味を感じる健康茶。

この暑さで水分補給は必須ですね。
麦茶のがぶ飲みもありますが・・・
どうせ飲むなら？
体に良いお茶を飲みましょう。

徳用の茶葉もございますが、
今回は、扱いやすいティーパックをお勧めします。

200グラム（10ｇ*20P）
1312円です。

内容に関しましては、画像をご覧ください。

今夜の幸せ作り

誰にでも、過去に起きたネガティヴな事象の記憶が
行動を邪魔することがあります。

それを思い出させるような出来事がある時って、
心の底にある種のトラウマとなっていた事を浄化する時がやってきているのですね。
次のステップへと変換して向かう時なのです。

ネガティヴとは被害者のように感じる出来事が多いですね。
悲しみ・怒り・傷心・失敗などで自己が傷ついたと感じている事などですが、
角度を変えれば自我の象徴でもある部分です。
自己嫌悪・自己否定などをするってことは、反省することから逃げてしまうのですよ。
反省すると改めるために努力をしなければいけなくなるものです。

まして過去を語ったり、過去から逃げようとしている間は
過去にとらわれているということですものね。

今、この瞬間からの未来を描き、未来を見つめ、未来を語り
幸せに感じていれば
必ず夢は叶うものです。

こうさぎYOKOは、いつも幸せの階段を一段上がる度に神様からテストされます。
「これでも幸せと言えるのか？」
「これでも信じていけるのか？」
「これでも、今を未来に繋げると言い切れるのか？」

今日という日を、試されていると感じることが
最近はよくあります。

もし？
たった今、同じ気持ちでいる方があったなら・・・
今夜をどう笑うか？を先ず考えましょう。
場所・服装・光景など具体的にイメージしてみましょう。
ほら！
笑っている今夜をイメージした瞬間から
あなたも、あなたの幸せが現実になりますよ。

碧の泉
TEL：082-230-3113
受付時間：11:00～20:00
定休日：不定休
碧の泉公式HPを見る

神人さんのメルマガより

☆☆☆今日のあなたに伝えたい言葉☆☆☆

暑中お見舞い申し上げます。<(_ _)>

あのね、言葉はね、エネルギーなんだよね～。
みんなが、あなたのエネルギーに触れて笑顔になれるとイイね。
あなたと出逢って良かった～！って思ってもらえたらイイね。
相手のことを思い、イイ言葉を選べたら、
優しく笑顔でそのエネルギーを届けてごらん。
あなたはみんなに愛されるよ。大切にしてもらえるよ。
寂しくなくなって、生きていることが嬉しくなってくるよ。

大丈夫だよ！あなたは必ず出来る人だからね！
あなたは、今よりももっと喜びへと向かって変わってゆける人だからね。
素晴らしいあなたへ。いつもどうもありがとう。(*^_^*)　神人

足の浮腫解消

エアコンで下半身を冷やすようになると浮腫みが出やすくなりますね。
体内の水分放出って、大切なのです。
汗のかき過ぎはいけませんが、汗を適度にかくも必要です。
要因はあれこれあるので、浮腫がひどい時は検査も必要とはなりますが・・・

少しでも軽減するには。。。
椅子に座って動かすしかない。


それぞれ、10回程度繰り返します。

まず、
つま先の上げ下げ
かかとは動かさずにつま先を浮かせます。

続いて
かかとの上げ下げ
つま先を支点にしてかかとを地面から浮かせます

次に
膝を伸ばした状態で足首をぐるりと回します。

それから、
足の指でジャンケン。
グー・チョキ・パーと、指先を意識して大きく動かすようにしましょう


最後に、立ち上がって
膝の屈伸や足首をもう一度回して動かします。

お試しくださいね。

トマトが赤くなると医者が青くなる？！

「トマト」で昔から言われてきた言葉なんです。
トマトが赤くなると医者が青くなるって・・・
冷房などもない昔は、特に夏バテ対策にもなっていたのかも？？

でも、それにはキチンと理由があるのです。
大病の原因となる活性酸素を除去してくれるのが赤い色素のリコピン！
トマトが赤いのはこのリコピンが豊富に含まれているからなんです。

じゃぁ・・・
　リコピンって一体、何なのさ～～？
リコピンというのはトマトの赤色の色素のことです。
リコピンは、緑黄色野菜（ニンジンなど）に含まれるベータカロチンの仲間で、
その抗酸化作用はベータカロチンの２倍の働きがあると言われています。

リコピンの抗酸化作用は、活性酸素を消し去り、発ガン抑制や心臓病などの予防効果を発揮するのです。

トマトは緑色から赤色にく熟していく過程の中で、リコピンが大幅に増加し、食物繊維やビタミンC、Eなどの成分も増加していきます。
日光を多く浴びて育った完熟期の赤系トマトは、リコピンだけでなくビタミンやミネラルなどもより多く含んでいることになります。
ですから、断然、露地栽培の赤いトマトが健康にいいんです。


ただし、トマトは胃腸を冷やしますので、
胃弱な方は。。。
冷えや寒気のあるかたは生食は控えてくださいね。


■　効果的な摂取方法
リコピンは、もともと油に溶けやすい性質を持っています。
ですから、油を使った調理法によって、吸収がぐんと高まります。
リコピンは熱に強いので、炒めたり煮込んだりしても成分がそれほど減少する心配もありません。
トマトソースはイタリア料理などでもよく使われているように、オリーブオイルなどと一緒に調理するのが効果的です。
こうさぎYOKOは。。。個人的には
炒めたトマトに炒めて香りの高くなったにんにくのみじん切りを加えるのが好きです。

もちろんトマトジュースやケチャップなどの加工品を利用するのもいいですよ。

来週の誕生日石

もう来週は8月なんですねぇ～～～
暑中お見舞い申し上げます。




30日　ヘリオドール
31日　レッド・ジルコン
8月1日　シトリン
2日　ブルー・クォーツの勾玉
3日　クリソベリル・キャッツアイ
4日　ピンク・ゴールド（淡）
5日　サンストーンの原石

茄子

日本の食卓には馴染みのある茄子。
8世紀頃、日本に伝わってきたそうです。

果実の形状によって
長なす
丸なす
中長なす
に分けられます。


茄子の皮の紫色は、アントシアニン系色素「ナスニン」によるものです。
なすは、果肉がスポンジ状で油をよく吸収するため、植物油のリノール酸やビタミンＥの摂取に役立ちますし、
コレステロールが気になる人にもオススメです。

夏野菜の清熱効果、からだを冷やす作用があります。
なすの効果は強く、暑さ負けしそうな時や、からだのほてりが強いときなどに食べると効果があると言われています。
カリウムの含有量も多いので利尿効果があり、浮腫をとってくれます。
ただし、腎炎で尿量が少ない人は控えめにしてくださいね。

黄疸、肝炎の改善に期待できる食材です。

プリザーブドフラワーセミナー

今月も暑さに負けずプリザーブドフラワーのレッスン！

その前に、朝市でGETとしたお饅頭を
ラムネ味のアンなど、美味しくいただいております。

神人さんのメルマガより

未来を不安に思えば、今が苦しくなります。
未来を楽しみに思えば、今が嬉しくなります。

あなたは、どちらを選びますか？
間違いなく喜びとなる方を選ぶことでしょう！
人によって変わり方は、色々遅し早しがありますね。
でも、みんな喜びへと向かって変わってゆくんですね。
あなたも！！だから、大丈夫ですよ！(*^_^*)　　神人

食中毒予防6つのポイント

暑さで熱中症がかなり気になる季節です。
それだけでなく・・・
湿度も高く菌の繁殖も気になります。

はい！！
食中毒も要注意な季節ですよね。

政府の広報HPよりですが・・・

家庭での食中毒予防は、
食品を購入してから、調理して、食べるまでの過程で
細菌を「つけない」「増やさない」「やっつける（殺菌）」を実践していくかにあります。

ここでは、「買い物」「家庭での保存」「下準備」「調理」「食事」「残った食品」の6つのポイントで、具体的な方法を紹介していきます。

買い物
消費期限を確認する
肉や魚などの生鮮食品や冷凍食品は最後に買う
肉や魚などは汁が他の食品に付かないように分けてビニール袋に入れる
寄り道をしないで、すぐに帰る

家庭での保存
冷蔵や冷凍の必要な食品は、持ち帰ったらすぐに冷蔵庫や冷凍庫に保管する
肉や魚はビニール袋や容器に入れ、他の食品に肉汁などがかからないようにする
肉、魚、卵などを取り扱うときは、取り扱う前と後に必ず手指を洗う
冷蔵庫は10℃以下、冷凍庫は－15℃以下に保つ
冷蔵庫や冷凍庫に詰めすぎない（詰めすぎると冷気の循環が悪くなる）

下準備
調理の前に石けんで丁寧に手を洗う
野菜などの食材を流水できれいに洗う
生肉や魚などの汁が、果物やサラダなど生で食べるものや調理の済んだものにかからないようにする
生肉や魚、卵を触ったら手を洗う
生肉や魚を切ったまな板や包丁は必ず洗って熱湯消毒する
包丁やまな板は肉用、魚用、野菜用と別々にそろえて使い分けると安全
ラップしてある野菜やカット野菜もよく洗う
冷凍食品の解凍は冷蔵庫の中や電子レンジで行う
冷凍食品は使う分だけ解凍し、冷凍や解凍を繰り返さない
ふきんやタオルは熱湯で煮沸した後しっかり乾燥させる
調理器具は洗った後、熱湯をかけて消毒する


調理
調理の前に手を洗う
肉や魚は十分に加熱。中心部分の温度が75℃で1分間が目安

食事
食べる前に石けんで手を洗う
清潔な食器を使う
作った料理は、長時間、室温に放置しない
温かいものは温かいうちに、冷たいものは冷たいうちに食べる

残った食品
残った食品を扱う前にも手を洗う
清潔な容器に保存する
保存して時間が経ちすぎたものは思い切って捨てる
温め直すときは十分に加熱
ちょっとでもあやしいと思ったら食べずに捨てる


皆さん、健康なお腹で乗り切りましょうね

来週の誕生日石

梅雨が明けて、一気に夏！！

あっつい夏を元気に過ごしてくださいね。


23日　ウォーターメロン・トルマリン
24日　犬の歯型の真珠
25日　シェル（貝）
26日　枝の珊瑚（コーラル）
27日　メレ・ダイアモンド
28日　涙型液体インクルージョン内包の赤色スピネル
29日　ブラック・オパール

神人さんのメルマガより

☆☆☆今日のあなたに伝えたい言葉☆☆☆

いつも誰かと比べて、
「自分は大したことが出来ない…。(-_-;)」って思っては、
あなたは自分を悲観視しているけど、
みんなには出来なくて、あなたにしか出来ないこともあるよ。
みんなにも出来て、あなたにも出来ることもあるよ。
出来ることを、見つけてみようか？
ひとつひとつ楽しみながらやってみようか！？
自分に出来ないことをやってくれる人がいたら
素直に「ありがとう！」と言えたら嬉しいね！

あなたが、本気を出したら、世界が変わってゆくよ。
あなたが変われば、必ず周りが変わる。
あなたが継続し続けてやったなら、必ず世界が変わってゆく。
この世は、そんな仕組みになっているからね。

素晴らしい大切な存在であるあなたへ。感謝を込めて。
“生まれて来てくれてありがとう！”(*^_^*)　　神人

パワー世界炭物語（犬）

パワー世界炭物語（犬）
デスクの上やトイレの中、玄関のシューズボックスに置けるような小さなサイズの炭商品が新発売されました。
特にパソコンの横に置くと発生する電磁波を減衰させる効果があります。
トイレでは悪臭の原因となるアンモニア等を吸着し、爽やかな空間にします。
材質はアクリル樹脂の中に高炭素セラミックとマイナスイオンボールを内蔵。
表面は炭塗料(チャコペイント)が塗付されています。
犬は4タイプ　ゴールデンレトリバー、シーズー、ジャック・ラッセル・テリア、柴犬の4種類。
重量約300g.。
高さ約14ｃｍ×幅約10ｃｍ×奥行約12ｃｍ。

いずれも本体の色は黒ですから、五行でいう水を表しています。


定価　４,０００円（消費税・送料込）
　　　　　　

碧の泉
TEL：082-230-3113
受付時間：11:00～20:00
定休日：不定休
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梅雨の不調

湿度が高かったり、蒸し暑かったり・・・・
急に雨が降ってきたり・・・

この時季は気圧の変化が激しく自律神経が乱れやすくなっています。
また、暑くて薄着の割に湿気が高く体内に水分が溜まりのですよ。
浮腫みが突然出てたりしませんか？？
また体内の水分が滞ると内蔵を冷やすため、血行や代謝が悪くなります。

リンパケアでいつもお話するのが、やはり運動ですよね。
こうさぎYOKOは、言うだけで自分は何もしていません。。。。


ただ、筋肉を使うとリンパが流れやすくなり、血行や代謝がアップします。
余分な水分や老廃物が体外に排出されるので、体調不良には一役かいます。
内蔵を冷やさないためには、冷たい物はなるべく飲まないようにしたいですよね。
もちろん冷えだけでなく、食べ過ぎ飲み過ぎは、胃腸などの消化器官が弱るので要注意ですよ。

そして、ゆっくり湯槽に浸かり体を温めることは必須！！
出来れば、眠る前に入浴をすると、リラックスし筋肉の緊張も緩むので深い眠りに導かれます。
すると、良質な睡眠がとれ自律神経の乱れを防ぐことができます。


ストレスだけでなく、生活習慣からくる不調！
自分自身を見つめ直してみましょう。

・・・言い訳せずに、深い反省のもとにある・・・こうさぎYOKOです。