温い・ふくらはぎ

現代人の体って
足からお腹（下半身）がとても冷えているのです

そう。中でもポイントが高いのがふくらはぎ！

「下半身の血液を心臓に押し戻す」重要な役目が、ふくらはぎです。
物理療法の講習会でドクターが力説していらっしゃいました。


ふくらはぎを温めれば、筋肉のポンプ機能がアップし、
足から心臓への血液循環がスムーズになります。

足浴したり、スパッツやレッグウォーマーなどで
ふくらはぎを冷やさないようにしましょう。

足首を回す運動も忘れずに！