いつまでも若く見られたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
いつまでも綺麗と言われたい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
体型もですが・・・
年齢を重ねるごとに増えるシミ&シワ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
これにはこうさぎYOKO
も、がっくりします。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
少しでも若く綺麗を意識するなら・・・
表情をしっかり持つことですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
これだけではもちろん足りませんが・・・
表情の筋肉を動かす基本は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
あ
い
う
え
お
これを、口を最大限に動かして唱えること!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
出来れば腹筋を使って声を出せたら最高に良い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
そして・・・
口を閉じたまま大きな欠伸(あくび)をすること
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
普段ならお行儀が悪いと思われますが
一人で鏡に向かって試してみましょう![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
関係ないようでも、
リンパの流れをアップさせなければ意味はないですね。
肩を解すのももちろん必須ですよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_oro.gif)
いつまでも綺麗と言われたい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_please.gif)
体型もですが・・・
年齢を重ねるごとに増えるシミ&シワ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyoko_thunder.gif)
これにはこうさぎYOKO
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/usagi.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_shock1.gif)
少しでも若く綺麗を意識するなら・・・
表情をしっかり持つことですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_fight.gif)
これだけではもちろん足りませんが・・・
表情の筋肉を動かす基本は
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
あ
い
う
え
お
これを、口を最大限に動かして唱えること!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/choki.gif)
出来れば腹筋を使って声を出せたら最高に良い
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
そして・・・
口を閉じたまま大きな欠伸(あくび)をすること
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_yaho.gif)
普段ならお行儀が悪いと思われますが
一人で鏡に向かって試してみましょう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_hat.gif)
関係ないようでも、
リンパの流れをアップさせなければ意味はないですね。
肩を解すのももちろん必須ですよ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)