顔が変わる？

いつまでも若く見られたい
いつまでも綺麗と言われたい

体型もですが・・・
年齢を重ねるごとに増えるシミ＆シワ
これにはこうさぎYOKOも、がっくりします。


少しでも若く綺麗を意識するなら・・・
表情をしっかり持つことですね。


これだけではもちろん足りませんが・・・
表情の筋肉を動かす基本は

あ
い
う
え
お

これを、口を最大限に動かして唱えること！

出来れば腹筋を使って声を出せたら最高に良い

そして・・・
口を閉じたまま大きな欠伸（あくび）をすること


普段ならお行儀が悪いと思われますが
一人で鏡に向かって試してみましょう

関係ないようでも、
リンパの流れをアップさせなければ意味はないですね。
肩を解すのももちろん必須ですよ