やさしい刺激のマッサージが、血行やリンパの流れに働きかけます。
=準備=
*手を洗い、アクセサリーは外しておきます。
*相手の鎖骨のラインの流れを作り、腕の流れを促します。
*相手と向かい合ってすわります。
*十円玉大のマッサージジェルやオイルを自分の両手になじませます。
１．手全体
自分の手のひらに相手の手（甲側が上）をのせ、もう一方の手を重ねます。
大きな円を描くように、相手の手全体にトリートメント剤を浸透させます。
２．掌
掌の中心からハートを描くように、圧を加えながら循環させる。
３．手の甲
両手の親指を交互に追いかけるようにして、甲の骨と骨の間をやさしくさすり、リンパの流れを促進します。
３．指全体
指の付け根の関節に添って軽い圧を加え、円を描きながら親指から小指に進みます。
同じ手順で、指先へと進みます。
４．指先
爪に圧を加え指先に流れを作ります。
５．合谷
強めの力で押し刺激を加えます。
６．仕上げ
もう一度手全体の流れを作って終了します。
