レモングラス

レモングラスは、その名の通りレモンに似た香りです。

心身の疲れを癒し、集中力を高めます。
やる気が出ない時には効果を発揮してくれるはず？？



また食欲不振や消化不良にも良いとされています。
ハーブとして飲料する場合には
シトラールの成分で、（主に柑橘系の果物や山椒、ショウガなどに含まれる香り成分）、
リラックス効果やリフレッシュ効果があり、集中力や気力を増強させると言われます。

古くからレモングラスを日常で使用しているタイやインドでは、
胃腸を整え消化吸収を助ける作用。
風邪や喘息に効く作用。
リンパの流れをよくして新陳代謝を良くする作用。
ダイエット効果。
殺菌作用などが知られています。


もっと植物の効果を活用して
健康な毎日を過ごしたいですね。