2006 ＩＮＧ安泰台北国際マラソン

一昨日の日曜日、今年の
　　　　” ＩＮＧ安泰台北国際マラソン ” で
　　　　　　　　９kmレースを走った

レース的なものに参加するのは、
今年５月の国華人壽の１４．３５km 走で８６０人中の３５０位と
散々な結果に終わってから久しぶりのことだ。

ずっと食い続けた牛肉麺のせいで
やっぱり体重はかなり重めだったけど、
練習はまぁまぁやってたから、
土曜日、
ＩＮＧの選手登録所にゼッケン受け取りに行くときは
かなり期待しながらでかけたんだゼ。




だが！

選手登録をして渡されたゼッケンを見て、
オレはふっとんだ。

「 おいおい、１１２５１番てなぁ なんだよ？
　まさか１２０００人とか走るんじゃねぇだろーなァ。 」

しかし、
その
「 まさか？？ 」
は当たってた。

ＩＮＧがしつこくテレビで
「 有空 （ ヒマある ） ？ 」
っていうスポットＣＭを流した効果で、

なんと、オレのエントリーしている９ｋｍは
過去未曾有の１２５００人が走るサワギになっていて、
男子年齢別のオレのクラスには
向こう見ずな５６０人のオヤヂが、
選手登録していやがった。




選手登録の翌日、
レース当日の日曜日は、
次期大統領の呼び名も高い、イケメンの台北市長
” 馬英九 ”
が走ることもあって、
殆どのニュース局が馬鹿でかい収録車で出揃っていた。

レース前にオレは冷静に、
「 まぁ、死なない程度に必死で走るか・・・。 」
とか、緻密な作戦を立てていた。

実際の所、
台北市政府から中山路まで行って折り返すだけの９kmは、
３年前の現代山陽台北国際マラソンの時に
走ったのと全く同じコースで、
大体どこら辺で力入れるかの感じも判っていた。
（ その時は、軽く女の子にブチ抜かれたんだけどネ ）


・・・　そして、
ＢＡＮ！！
という、号砲とともに
１２５００人の老若男女に混じって
オレは仁愛路を、サササっと走りだしたのサ。




それでなんか、
走ってみればこの９kmレースは、
「 苦しい 」
とか
「 スパートするべ 」
とか色々考えるヒマもなくただ、
あっというまに終わっちまっていた。

てきとーに走って、
気がついたらもうゴールが見えて、
スピードを上げようかナ とも考えねー内に、
漫然とオレはゴールに走りこんじまった。
筋肉の疲労も全然なかった。

汗をふいて一休みし、水分を補給してから、
「 結果、あんましサエないだろうナー・・・ 」
とか思いながら、
オレはとぼとぼ歩いて成績表を見に行った。
（ 靴につけたチップのせいで
　　最近はレース後すぐ成績が判るんだよナ ）

それで、
上の写真が成績表だが、中央に
” 多田晃 ”
っていう名前が見えてる。

結果は、
綜合１２、５００人中の２４５位、
男子年令別では、
５６０人中の２６位だった。

決して速くはない　・・・・・

・・・・・　決して速くはないんだけど、
でも、先回のレースのことを考えると
なんか復調基調にあるんじゃないか？

今回、
ペースが上がらなかった＆メリハリがつかなかった理由は
実は大体想像がつく。
心肺の機能が、
まだまだちゃんと動いてなかったからだろう。
疲労度から見て、筋持久力はもう殆ど問題ないと思う。

次回のレースは、
” 家楽福国際国道マラソン ”
が３月にある。

これからは積極的に
インターバルとか、ダッシュとか
呼吸器系＋循環器系 に負荷をかける練習をして
ガシっと次のレースの備えるゼ！

－　とオレは固く心に誓ったのサ。

これを読んでる会社の人、
関係会社の人、
お客さん、
飲み屋の小姐、

３月まではもう、
飲みに誘わねーでくれよナ！



　ってなところで、本日はここにてご無礼　！



・・・　(*￣∇￣*)ノ ・・・　また頑張ろう　・・・　っと　♪




１２月１３日のアクセス数　－　２５６
１２月１４日のアクセス数　－　２７６
１２月１５日のアクセス数　－　７０４　　　　
１２月１６日のアクセス数　－　３００
１２月１７日のアクセス数　－　３６３
１２月１８日のアクセス数　－　２５４

１２月１３日の練習　－　トレッドミル１１km with ８００mインターバル X ４
１２月１４日の練習　－　ウェイト少々（自宅）
１２月１５日の練習　－　ウェイト（ジム）
１２月１６日の練習　－　休み
１２月１７日の練習　－　ＩＮＧ安泰国際マラソン９km競技参加
１２月１８日の練習　－　休み

民国９５年國華人壽レース

実は５月２１日に國華人壽主催の
　　　１４．６kmレースを走っていた

けど、
成績がむちゃくちゃだったので
ＢＬＯＧに記録するのを止めようと思っていた。

でもこれまで、
参加したレースについては、一応全部記録していたので
やっぱり書くことにした。




本当は、
このレースに参加する前に
結構１５ｋｍ前後を走りこんでいたので
” もしかすると入賞しちゃうんじゃないか？ ”
なんて甘いことを考えていた。
（ それに、あんまり宣伝してないレースで
　　参加者も少なそうだったし ）

しかし当日、
会場の至善公園 （ 故宮博物館の近く ） に行ったら、あーら予想外。
台湾中のランニングチームから人が来ていて、
（ チームのウェア着ているから判るのサ ）
思いつきで参加したようなサンデーランナー
（ 綿のＴシャツとかを着て、ちょっと体にしまりがなかったりする ）
なんて殆どいなかった。

” ヤベー ”

しかも、
オレはこのコースは初参加で知らなかったが
前半は、全部かなりの勾配の上り坂。
特に３km過ぎてコーナーを曲がった途端、
いきなり視界に入ってきた長い長い直線の上り坂には
完全にやる気を失くしてしまった。



（ 上の写真の ” 多田晃 ” っていうのがオレの参加票 ）

終わってみればオレの位置は、
参加ゾーン８００と数十人中の３５０位。
自分でびっくりするような結果だった。
いつも上位１０％には必ず入っているのに・・・・。


なんかこの結果をみたら、
今までみたいに
「 可悪 （ くそー ）、もっと練習してやるー！ 」
なんて気があんまり起きてこなくて、
足の骨を折ったら一気にボケが進んだ
じいちゃんみたいになっちまった。


そんで、
仕事も忙しいし、
新竹は天気も悪い （ 梅雨だし ）。
この際ちょっと練習は休んで、気持ちを取り直してから
次のレースの準備をしよう。

・・・　と甘く考えてしまっているオレがいたのでありました。





　本日はここにてご無礼　！



最後まで読んでくれて ・・・　(*￣∇￣*)ノ ・・・　ありがとネー　♪





５月２３日のアクセス数　－　５０３
５月２４日のアクセス数　－　５５３　　　　
５月２５日のアクセス数　－　４０９
５月２６日のアクセス数　－　４３２
５月２７日のアクセス数　－　２９１
５月２８日のアクセス数　－　５５９


５月２４日の練習　－　休み
５月２５日の練習　－　休み
５月２６日の練習　－　トラック７km（清華大学）
５月２７日の練習　－　休み
５月２８日の練習　－　休み
今日の練習　－　ウェイト少々

民国９５年統一杯鉄人三角RACE

先週の土曜日、
　　統一企業主催の ” 日月潭トライアスロン ” を走った。


といっても、
オレは泳ぐのは余り得意じゃあない。
だから、
トライアスロンの３種目 － 水泳、自転車、ランニング
を３人組のグループで分担する
” 鉄三角 ”
というレースに参加したんだ。




レースの場所は、
前に
”日月潭文武廟 ”
の回にちょっと話を書いた
南投県にあるリゾート地の日月潭という湖で、
レースは、
台湾大手の食品会社グループの
” 統一 ”
が主催する結構大きな大会だった。




レースが行われる間、
日月潭の南側の道路は封鎖されてしまうので、
参加選手は、
湖の北側から船にのって、南のレース会場へ行かなくちゃならない。
上左の写真は、
会場についた船から、選手が各自の自転車をおろしている所だ。

右上は、ぞくぞく集まってくる選手達。
（ トライアスロン/自転車系の選手は服装が派手だナ！ ）




上はレース前にうろうろしながら撮った写真で、
左上は７２才の選手。
すごいハリのある体で、
見ているオレも全く７０才以上という年齢を感じなかった。

右上は自転車を自分の置き場にセットしてから
水泳の競技地点に向かう選手達。
やはりトライアスロン選手はマッチョ系の
肉体の持ち主が多いネ。






上が今回参加するオレ達のチーム。
ＢＬＵＥ君、ＹＥＬＬＯＷ君、そして kool_tada だ。
余り速いチームには見えないネ。




そして、
いよいよ水泳からレースがスタートした。
（ 左上の写真 ）
トライアスロンでは、疲れてくるほど事故の危険が増すので
一番危険な水泳が最初の種目で、
比較的安全なランニングは最後の種目になっている。

水泳の選手は泳ぎ終わってから陸上を走って
自転車置き場まで行かなくちゃあならない。
（ 右上の写真 ）




オレ達の参加した ” 鉄三角レース ” では、
水泳、自転車、ランニングの各パートをそれぞれ違う人間が こなすので、
足にマイクロチップを巻いて、
それを駅伝のたすき代わりにリレーしていくことになっている。

左上は、
水泳を終わって、自転車へのリレー地点へ走りこんでくるＢＬＵＥ君。
右上は
水泳のＢＬＵＥ君から自転車のＹＥＬＬＯＷ君に
マイクロチップを渡している様子だ。



上は、
自転車レースの部分を写した写真だが、
スピードも相当あるし、
コーナリングのテクニックもすごくて、
見ていてすげー面白かった。




結局、
最終走者のオレがゴールに飛び込んだ時点でオレ達は
参加２２００人中の４３５位だった。
（ 右上の写真 ）
しかし、その２２００人／チームは、
出発した時間や、
レースの距離がまちまちなので
オレ達が本当の意味で上位なのか下位なのかは、
この時点では実はよく判らなかった。



しかしながら、
　水泳のパートをやったＢＬＵＥ君と
競技運営にボランティアとして参加したＢＬＵＥ君の奥さんは
ＢＬＵＥ君のレース結果に対して
結構ハッピーな様子だった。
（ 上の写真 ）




上は、参加記録をもらった後
３人揃って写真を撮ってもらったオレ達だ。

中央に写っているＹＥＬＬＯＷ君は、
今まで自転車に何十万円も投資してきたのに
あまり結果がでなかったので
（ 実はレース中、見事なムネの女性 （！） と
　　激しく競りあって、結局負けちゃったんだよネ ）



「 もう自転車を軽くするお金が無いから
　　これからは、自分がダイエットするヨ～！ 」
と、
次回のレースにむけて悲壮な決意を語っていた。



最後になるが、
昨年は、
このレースの参加者は６００人位だったのに
今年、
一挙に２０００人以上が参加する大会になってしまった。
台湾でもトライアスロン競技の魅力に憑かれる人が
どんどん増えているみたいだ。

かく言うオレも、
全身を使って勝負する水泳や、
びっくりする様なハイスピードの自転車競技を見て、
「 カッコえー、
　　走るだけじゃなくオレもトライアスロン全部やってみてー！ 」
とかすげー真剣に考えてしまった。




　てなところで今回はおしまいぢゃ！



　　　最後まで読んでくれてありがとネー　 (* ^^)/　　バイバイ！





５月３日のアクセス数　－　３１２
５月４日のアクセス数　－　５７４　　　　
５月５日のアクセス数　－　４５６
５月６日のアクセス数　－　６６５
５月７日のアクセス数　－　３２７
５月８日のアクセス数　－　４５２

５月４日の練習　－　トラック１２km（清華大学）
５月５日の練習　－　休み
５月６日の練習　－　レース（日月潭）
５月７日の練習　－　ウェイト少々（家）
５月８日の練習　－　休み
今日の練習　　　－　トラック１２．７km（清華大学）




－－－－－－－　P.S.　試合結果　－－－－－－－－－


レースの３日後に綜合結果の発表があった。

そして、
オレ達のチームは鉄三角社会人パート１５０組中
３５位だったということが判った。


－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

2005 ING安泰国際RACE

去年も走った ” ＩＮＧ安泰国際ＲＡＣＥ ” を今年も走った


オレが走ったのは、
市政府から中山南路に行ってから、台北美術館の方へ向かう
１０ｋｍのコースだ。
レース３週間前くらいまでは、順調に調整できてたけど
１２月に新竹に転勤になってからは、
毎日昼間は挨拶と交渉ごと、夜は付き合いで
ストレスとぜい肉の塊りになってしまっての参加だった。
（ 大体、ここんとこの新竹は台南に比べてすごく寒かったし ）




左上は、レース前日の選手登録の様子。
オレの走った１０ｋｍコースは４０００人位の男が走って、
同じ年齢ゾーンには４２０人の向こう見ずなオヤヂが参加していた。

右上は、最近の台湾のレースで時間計測に採用されている
チップを靴につけたところ。
（ オレにとっては、これをつけて走るのは始めての経験だ ）
これを靴につけて、
スタート地点、通過地点、ゴールのマットを踏むと
時間と順位がが自動的に計測されるので、
とても便利なものだ。

それに、スタート地点が集団の後方だったとしても、
” ゴールマイナススタート ”
の正味のランニング時間が計測されるので
あまり走る位置による不公平感がない。




左上は、レース前のオレ。
右上は、レース後。

はっきり言ってタイムは心中期待していたより悪かった。
（ ４４分 ）
でもしょうがない。
これが、
年を取ってろくに練習もしていない今のオレの
” 実力 ”
っていうヤツなんだろう。

いつまでも若かった頃、一番良かったタイム
のことを考えていてもしょうがない。
早く新竹の生活に慣れて、
すこしでも練習する時間を見つけなくちゃ。
（ 実は、次は３月に花蓮でやる三角トライアスロンに参加する予定です ）




－　そんなこんなで、
　　今回は、これにてご無礼をいたす ！！


　　　　

五日前のアクセス数　　－　６７４
四日前のアクセス数　　－　４９５
一昨昨日のアクセス数　－　６１６
一昨日のアクセス数　－　　４４９
昨日のアクセス数　－　　　７３５



－－－－－－　Ｐ．Ｓ．　１月１日の食事会　－－－－－－

このＢＬＯＧを読んでくれている
”ＳＩＥＳＴＡさん”が、
日本のお正月休みを利用して台南に旅行にくるので、
１月１日の晩、食事をご一緒することになった。

場所は以前にこのＢＬＯＧでも紹介した
”帝一嘉 （ ティーイージャー ）海鮮楼 ”
で、豪華に錦エビ（ 伊勢エビよりうまいゼ）の刺身とか
カニを食う予定だ。

オレとＳＩＥＳＴＡさんは、
せっかくだからこの食事会に、
オレのＢＬＯＧを読んでくれている他の人も誘うことにした。

大体の費用は一人１０００元以内で、
どんなに高くても１３００元くらいだろうと思う。
（ オーバーしたらゴメンよ ）
１月１日の夕方６時くらいに
民族路と忠義路の交差点に集合してでかけるから、
参加希望者は
” コレまでの台南・ダイアリー全リスト３ ”
の下の方にあるオレのメールアドレスあてに、
簡単に呼び名と年かっこうを書いて申し込んでくれ。
（ ミセの予約の都合があるから、
１月１日の昼１２時くらいまでに申し込んでくれよナ ）

－－－　Ｐ．Ｓ．１月１日の食事会　おしまい　－－－

2005舒包杯RACE

きょうは、台北の
” 第３回舒跑杯ロードレース ”
を走った。

去年のこのレースが、前に
” ２００５ＮＩＫＥ台北国際国道ＲＡＣＥ ”
の回に書いたとおり、
オレがこのダイアリーを、
” 中年オヤヂのスポーツ根性ＢＬＯＧ ”
としてはじめるきっかけになったレースだ。
（ 今は”台湾の食い物ＢＬＯＧ”になっちゃってるけどね ）


　　


土曜日に、いつものレースの通り、
中山サッカー場の中にある
” 中華民国ロードレース協会 ”に
選手登録にいったら、
左上の写真でみるみたいに、全然来ている選手が少なかった。
「 やっぱ、もう暑いからかな？ 」

だが、レース当日は前より少し少ないながら、
４２００人強の選手が、オレと同じコース （ ９ｋｍ ） に来ていた。
右上は、
レース前で、ちょっと寝ぼけて、やる気の無いオレ。
「 去年のリベンジの気持ちはどこへいったんじゃー ！ 」



実は、オレの今日の興味は
健康コース （ ３ｋｍ ） の方に参加して来るという
” 孫燕姿 ”
の方に行ってしまっていた。
（ 前から 「 なんて可愛い娘さんだろう。 」 なんて思ってたし、
　　” 向右走、向左走 ” のテーマ曲も、割と好きなモンでね。 ）

スタート前も、
「 どこにいるんだろう？ 」
と思ってキョロキョロしていたら、

「 どわぁー！ 」








何てこと、
スタートライン右端に並んでいたオレの、
ほ～んの２ｍ位だけ離れた所で、
スタートガンを持って立っていた。


それで、最初見た印象が、
「 ちっちぇー ! 」

実物は、びっくりするくらい小柄で、なんかオモチャみたいに可愛かった。


ＴＶも来ていたんだが、
マイクを向けられた時の、彼女のコメントは、
とんでもなく簡単だった。

最初のコメントが、
「 加油 ！ 」
２回目のコメントが
「 加油 ！ 加油 ！ 加油 ！ 」

うーん、
これじゃ、いくら可愛くても、な～にを考えてるのか判らんゾ。
でもでも、目がすごいキレイだ。







肝心のレースの結果だが、
４２００人を、３ゾーンに分けたうちの、一つのゾーンで１０５位。
去年、２０６位で惨敗だったから、
一年前より、少しはよくなった。
でも、前回のＮＩＫＥが、もう少し大勢のなかで５６位だったから、
前回よりは、ちょっと後退だ。

これから暑くなるから、しばらくレースは休み。
それで、
次のレースは１０月の
” 台中国際マラソン ”
を走るつもりだ。

それまでに、
一つ一つのレースの結果はともかくとして
もっと強度のある練習が、できるようになりたいなぁ。




四日前のヒット数　－　６４３
一昨昨日のヒット数　－　５７０
一昨日のヒット数　－　４６６
昨日のヒット数　－　３７７

一昨昨日は、ウェイトだけやりました。
一昨日は、ウェイトだけやりました。
昨日は、練習は休みでした。
今日は、台北でレースに参加、台南に帰ってからウェイトをやりました。

ＮＩＫＥ 台北国際国道 ＲＡＣＥ

今日は 台北に行って、
ＮＩＫＥ 主催の 台北国際国道 レース で１０Ｋｍ を走った。

このレースは、高速道路の
” 五股－汐止 高架段 ” を 自動車通行止めにして コースにしているので
曲がり、高低差ともマイルドな 走りやすいレースだ。
去年も エントリーしていたけど、
仕事の都合で、実際に走ることが できなかったんで
今年は、ずっと前から 楽しみにしていたのサ。

上の写真は、スタート／ゴール のゲートを写したもので、
スタート前の明け方に、ランナーが集まってくる様子だ。



左上は、
昨日、” 中華民国路跑協会 ” に行って、選手登録をしている時の様子。
この時、
「 この前の ” ＩＮＧ安泰国際レース ” より人が少なそうだナ。 」
－　なんて思ったが、こいつが大間違いで、
現実には、１０Ｋｍレースだけで、４５００人以上の人が 参加していた。

右上は、レース前のオレ。
写真からは なんかやる気がみえないが、
本当は、結構 心に燃えるものが あったんだゼ。



左上は、
レースコースの高架から、集合地点の会場を 見下ろした写真。
基隆河の向こうにも、こちらにも、あふれるほどのランナーが見える。

右上は、レース終わって 少し不完全燃焼のオレ。
全体に、セーブしすぎだった感じ。
スパートをかける地点が、遅すぎたヨ。
終わっても、あんまり疲れてなかったんだ。

でも、そんな計算が 全部うまく行くことって、
実際は あんまりないけどネ。



左上は、レース終了後の会場。
台湾のレースは 良いヨ。
トイレとか、荷物の預かり所とか 完備しているし、
参加費もたったの １００円とか２００円で、
Ｔシャツなんかを 参加賞にくれるんだゾ。
（ 日本では、大体手抜きが多くて、こんな良いレースは めったにない。 ）

右上は、汗をふいて 着替えも済ませて
すっかり気持ちの切り替わったオレ。
もう心は、次の
” 舒跑盃９ｋｍレース ” に照準を合わせている。



ここで、このダイアリーをはじめた
” 隠れたキッカケ ” っていうのについて、ちょびっと書くが、
実は、オレは最初ＢＬＯＧを 書き始めたとき、
食い物の話にするつもりは、全く無かったんだ。

前にも書いた、去年の ” 舒跑盃レース ” で 惨敗したときに、
「 こんちくしょー ！ オレはやるぜ ！ 」　って言う感じに なって、
ついでに
” 体力も気力も衰えた ハゲ・デブ・水虫 のどん底から
　　根性ではい上がろうとする 一中年オヤジの スポーツ根性日記 ”
（ ・・・ ハハハ ・・・　何だこりゃ ）
みたいなもの、を書くかナ　－　と思ったのが、実際の動機だったんだ。
（ 舒跑盃レースより前の記事もあるが、あれは後で書き足したもんだ。 ）

でも、書き始めてすぐに
「 今日は３０分 ＪＯＧをしました。 」
なんてのだけじゃ、自分でも 全然続かないのが判ってきて、
ちょっと 食い物の話でつないでたら、
だんだんそっちの方が 本スジに なってきちゃったのサ。



さて、今日のレースの結果だが、
１０Ｋｍ参加の４５００人を３ゾーンに分けた
うちの１ゾーンで、５６位だった。
（ 上の写真の 右上部に 順位票がある。
　　他に写っているのは、参加記念のランニングシャツと、レースの案内の本 ）

後で、正確な順位が来たが、
年代別、性別のクラスの３１３人中では ２０位。
トータル ４０００人＋α の中では １２８位だった。
お～い、去年のルールなら 入賞してるじゃないか！
（ 去年は ２００人以上参加のクラスは　２０位まで入賞だった　－　と思う。 ）

ヨシ！　
次は ” 舒跑盃レース ” で去年のリベンジじゃー！



一昨昨日のヒット数　－　２６８
一昨日のヒット数　－　４２６
昨日のヒット数　－　３２８

一昨日と昨日は、調整期間で練習は休みでした。
今日は、レースで１０ｋｍを走りました。
今日は沢山食べたので、寝る前にウェイトを少しやる予定です。

台北の 舒跑９ｋｍレース まで、あと５５日。

ＩＮＧ安泰国際レース

今日、ＩＮＧ安泰の国際レースを走った。
朝、出発地点の市政府へ行くと、まだ暗かったのに、
もう既に どえらい数の人が 集まってきていて、
壇上では おとこまえの台北市長、” 馬英九 ” が何か話をしてた。

このオッサンの趣味も ランニングで、
オレとは、過去何回も 一緒にレースを走っている。
（ まぁ、向こうは オレのことは 知らないだろうが ）
オレより 走ること自体は 少し遅いんだが、
それでも、５２才というオッサンの年令と、
いつもカメラに囲まれてるんで、
あんまり ” 苦しい顔 ” を見せて走るわけにはいかない
－ っていう ハンデを考えると 実にたいしたもんだ。

オレは５２才になったとき、オッサンより いいシェイプでいられるかな？



左上が、レース前のオレ。
タイマーで撮った写真だが、知らないオバハンが前に飛び出してきて
あえなく、オレはかげになっちまった。

右上がレースの結果だ。
オレの名前のタグが 成績ボードに貼ってあるだろ。
数千人走って １０１位。
体調は良かったが、タイムはあまり良くない。
何でかっていうと、スタートの時に場所を間違えていて、
数千人の一番最後尾から 走り出したからだ。
それ以外にも、ラストスパートをかけるときに
信号（！） で止められたりしたのも 影響している。
（ レース中、交差点の赤信号で 止められたのは初めてだ。 ）

だが、そんなことはどうでもいい。
今日、オレはとりあえず、一生懸命 ＆ 力を尽くして 走った。
レースが終わって ホテルに帰ったとき、
そのまま ベッドに倒れて寝ちまったくらいだ。

満足だ・・・
また練習をして、今日みたいに気持ちよく走ろう。　

今日は、台南に帰ってきてから
ウェイトだけをやりました。
次は必ず入賞だー！

ＩＮＧ安泰国際レース報到

今日は 会社が休みの土曜日だ。
台北へ移動してきて、明日の安泰ＩＮＧ （ 台湾の保険会社 ） 主催の国際レースの
” 報到 （ 選手登録 ） ” をして、ゼッケンをもらった。

このごろ台湾で、
こういう路跑 （ ルーパオ、ロードレース ） の人気が高くなってきて、
今日 報到に行った 安泰ＣＡＦＥは すごく沢山の人でごった返していた。



上は、報到の場所からでて 振り向いたら見えた
” 台北 １０１ ” だ。
体調はよかったが、ちょっと不安になる雰囲気だった。
なんせ 参加人数が多い。　
明日は、各コースあわせて、１万６千人も走るらしい。



報到が終わったあと、日本語の本を買うために
復興南路の 微風広場 （ ウェイフォンクヮンチャン ） に行った。
ここの５ＦＬには 結構でかい紀伊国屋がある。
紀伊国屋では、前持っていて 無くしてしまった本ばかり買った。

” ニーハオ教授の中国語レッスン ” （ この本２回なくして 買うの３回目なんだよね ）
” よろずや平四郎活人剣 ” （ 藤沢周平の、娯楽時代小説 ）
” 阿佐田哲也麻雀小説自選集 ” （ ” 哲也 ” の原作 ）

阿佐田哲也の小説は、ばくち打ちの話ばっかりなんだが
若いころから何回も読んでいて、オレの好きな作家だ。
（ もう死んでるけどね。 ）
女の人が 読んでも ちっともおもしろくないだろう。

でも、　
” 何かに熱くなって、前後を忘れて のめりこむ ”
－　って言うことの
　　ちょっとアブナイ 楽しさを 伝えてくれる作品が多く、
” いつも、最後は、無難で 小利口な道を選んでしまう ”
－　様な性格の オレには とても魅力的な作家だ。



オレも明日は、後のことは考えず、気合入れて走るゼ！



水曜日のヒット数　－　２９８
木曜日のヒット数　－　２０７
金曜日のヒット数　－　２３３
今日のヒット数　－　２５５

水曜日のヒット数　－　６０分（１２ＫＭ）ＪＯＧ
木曜日のヒット数　－　調整休み
金曜日のヒット数　－　調整休み
今日のヒット数　－　調整休み
（ＩＮＧ安泰の国際レースまで、あと１日）

中華汽車国際杯１０Ｋｍ結果報告

　
（レース前）

今、昼前の１０時だが、
もう レースが終わって ホテルに帰ってきちゃったゼ。

結果は１０ｋｍ参加 約四千人の中の１６９位。
全体での位置はまぁまぁ （ でも去年は６５位だったけどなぁ ） だが、
予想通り タイムがよくない。

それと、
男でオレと同年代のゾーンのヤツらに、またはぇーのがそろってて、
性別年代別ゾーンだと ３００人＋α しかいないのに、
その中で３８位だった。 （ なさけネー ）

　
（　選手リストに 載ってる オレの名前とゼッケン６４２番　）

でも 台湾のレースとしては過去一番楽しく走れた。　
参加者も多くて、華やかだったし。
今日、スタート地点の中正紀念堂と ゴールの松山堤防沿いの公園は、
参加者に配るシャツの色で、まっ黄色に染まっていた。　

帰りのＭＲＴの円山駅も レース帰りの選手で賑わっていて、
気分的には高揚したナァ。
レースも、今回は どうせいいタイムが出ないのはわかってたから、
前半５ｋｍを すごく抑えておいて 苦しくないように走ったんだ。　
だから後半とばして、
どんどん先行のランナーを 抜いていくときは 結構気持ちよかったゾ。

　
（ レース終わってスッキリのオレ ）

さー、火曜からまたちょっと走って、
１２月の ＩＮＧ国際のレースにそなえないとネー。

今日はこれから、１時間位寝ちゃって （ 今朝３時におきたんだよナ ）。　
昼から、Ｓ社の社長の陳さんとメシを食う予定だ。　
台南に帰るのは夜になるネ。

　　
（ 陳さんにご馳走してもらった台北の ” 天下第一鍋 ”。　ドエリャーウメー。　）


今日は、レースなので練習はしませんでした。

昨日のヒット数　－　９８３（７１位ランキング入り）

中山足球場報名（中華汽車国際杯）

　
（ ＭＲＴ 圓山駅から 中華民国ロードレース協会がある 中山足球場をみる ）

今日は、明日の
” 中華汽車国際杯ロードレース ”
の選手登録のため、台北に移動してきた。　
そしてさっき、中山足球場で登録を終えて、ゼッケンをもらい、
今 ホテルでこのダイアリーを 書いている。

今日も 結構写真を撮ったけど、ＵＳＢケーブルを 持ってこなかったので、
記事にＵＰすることはできない。　
まぁ 明日 レースの結果を 報告する記事を 書くときに、
今日の分も合わせて 見直しておくことにするよ。

それとも、どえらい悪い結果に終わって、
「 え？　レース？　何のコトですかー？ 」
って、とぼけちゃって、
今日の記事もあわせて、全然関係ない食い物のハナシに
さし変えちゃう可能性も、ないではないぞ！
（ 今のオレって すごい弱気 ）

　
（中華民国ロードレース協会）

ここで一応、明日の目標を書いておこう。
オレがエントリーしているのは、１０ｋｍ （ テンケー ） レースだが、
男子の参加者は 全部で大体 ３０００人位いる、
オレはこの中で
「 上位１０分の１くらいには、入りたいネー。 」
と思っている。

５才区切りで年代別に賞品がでるが、
オレの年代は 走るのが好きなヤツが 多いらしい。　
今回も ３００人以上 エントリーしていて、
大体毎回、男子全体の 平均タイムより
かなり早い平均タイムが でるゾーンだ。

この中で１０分のイチにあたる３０位前後以内なら、まぁＯＫだ。　
もしか ２０位以内に入れて 入賞したら、相当うれしいだろう。
ま、そんな感じだナ。

　
（登録風景）

今日は、調整日なので練習はしませんでした。

昨日のヒット数　－　８９４（７５位ランキング入り）

陽明山１０．６Kｍレース中止

やはり 陽明山１０．６ｋｍレースは
台風による 落石のため中止されたようだ。
中華民国ロードレース協会の ＨＰにお知らせがでた。

残念だが、まだ練習不足だし、
何よりこの温度 （ ３７℃ ）なので、まあホッとしてもいる。　
さー、西門の阿宗で 麺線でも食ってから 台南に帰ろう。
（ 麺線は 台北の方が うまいという人が 多いようだ。 ）

今日はレースが無かったので トレッドミルで６０分ＪＯＧしました。

中山足球場報到

今日は、午前中に新竹で仕事をしたあと、
台北の中山サッカー場に、明日の陽明山１０．６ｋｍレースのための
選手登録（こっちでいうと　　”報到”ね。）に行った。
台風は過ぎたが相変わらずすごい風だった。

そして台北まで行くと、
何てこと！
ロードレース協会のドアに
ぞんざいな字で　”明天的陽明山比賽取消” と書いてある。　
協会に入って聞いたら、どうも台風の影響で本当に中止らしい。　
しかしゼッケンはくれた。　
どういうことだろう？　
更に聞いてみるが、
悲しい！　
オレの北京語では細かい事情がわからない。
　
他にすべもなく、とりあえず明日を待つことにして、台北のホテルに向かった。

明日レースがある可能性もあるので今日は練習を休みました。

練習方法変更！

今日は、昨日の舒pao盃レース惨敗の 結果を重く考えて、
インターネットで 長距離トレーニングの方法について調べてみた。

「 こんなネタだから、関係サイトが いっぱいあるだろうなー。 」
という予想に反して 以外とサイトの数が少ない。　
でも中に一つ、とても参考になるＨＰがあった。　
” ベスト・ラン ”っていう メールマガジンのバックナンバーだ。

昨日までの オレの考え方と 完全に反対の セオリーが説明されていて、
なおかつすげー説得力がある。　

” ゆっくり長く走れ。 ” とか　
” レースペースの ８５％のスピードで、レースの１．２～１．６倍の
　　 距離を走って練習しろ。”とか書いてあって、
アメリカで買った本が 言っている　
” まず、スピードをつけて、それから距離をのばせ。 ”
とは全然反対の考え方だ。

うーん、そうだったのかぁ。　
こりゃ明日から 練習方法の 完全な見直しだな。　
よし、練習ログもつけよう！　ってんで
明日から このダイアリーに 練習の記録を書くことにした。

舒ｐａｏ盃１０ｋｍレース

今日は 台北市の中正紀念堂から出発する
” 舒跑盃 １０ｋｍレース ” に参加した。
　
はっきり言って 完全なスタミナ不足だった。　
６ｋｍを超えたところから一気にペースダウン。　
女の子やじいさまにもガンガン抜かれた。　

結果を書くには勇気がいる。　
しかしこのダイアリーは記録のためのものだ。　
えいっ書いてやれ・・・４６分・・・トホホ・・・。　

普段、空調の効いたジムのトレッドミルで練習して、
楽しているのがいけないのだろうか？　
しかし、これからの時期、台南で外を走るのは 半分以上自殺行為だ。
　
疑問を残しながら明日へ続く。

舒跑 － 台湾のスポーツドリンク。
（　跑の字が化けてたら、 本当は 足へんに包 っていう漢字。
　　多分ちょっと前のソフトには 入っていない字。）

今日はレースがあったので 練習はしませんでした。

現代三陽台北国際マラソン

今日は 台北市の市政府から出発する 現代三陽台北国際マラソンを走った。　
マラソンと言いながらも オレの参加したのは１０ｋｍ弱のコースだ。
　
今日は 最初から最後までペースを抑えて走った。　
朝暗いうちのレースで、市政府からは直線の行き戻りだった。　
戻りの半分くらい走った時、遠くにゴールの灯りが見えた。　
と、その時、隣を走っていた、
いかにもランナーっていう感じの小姐が　
”看到了！（見えたわ）！”
と小さく口にして、それから猛然とスパートをかけた。　
オレもついていけた。　
ホントついていけたけど、でもいかなかった。
距離を練習してないもんで、スタミナに自信がなかったんだ。　
－　ていうか、根性がなかったんだよね。　

終わってみれば４０分ちょいのゴールだった。（フツーだね）
これで年代別の２３位（思ったより上位だ！）。　
なんでみんな遅いんだ！　それともオレが早くなったんだろうか？　
いや、本当は原因は判っている。　
今日は ハーフとフルマラソンが 一緒にあったから、
本当に早いヤツは みんなそっちを走っているんだ。　
ま、いいか。　

しかし、馬英九（ 台北の市長さんで５２才位、オトコマエ。）まで
ハーフの方にエントリーしていた。　
この前の ” 中華自動車国際レース ” ではオレと同じ １０ｋｍにエントリーして、
後ろの方を走っていたのに。
　
しかし彼の年令と あのシェイプ状態には 敬意を払うべきだ。　
オレもそのうち ハーフも走ってみよう。

写真に写っているのが 有名な台北１０１。
（ レースが終わったあと撮った写真だから明るい。 ）

今日はレースだったから練習はなしです。