高校球児のジナン、中学の時とは違い、高校では筋トレなど
地味で辛いトレーニングもあります。
家でも、週に2~3回、10分程度筋トレをしています。
ワタクシからしてみると、自主練としてもあまりにも短時間ではないかと
思うのですが、学校や家で筋トレを続けているとそれなりに筋肉はつくようです。
上腕二頭筋を指差しながら、『だいぶ筋肉ついてきたと思わん?』と聞いてきました。
確かに上腕二頭筋はついたかな?
「腹筋とか背筋も鍛えなさいよ
」と言ったら、『そんなとこ鍛えて意味あるの
』
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と聞いてきました。
下半身を鍛えないと、ということですが、ジナンが下半身を鍛えているところ、
見たことありません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
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確かに、下半身を鍛えるのは大切だけど、打撃の動作には腹斜筋や広背筋も
鍛えとかなきゃ、でしょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/eq_1.gif)
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と、素人のワタクシなんか思ってしまうんですけどね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0199.gif)
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プロテインも毎日ではないけれど飲んで、筋力UPを目指しています。
筋肉男子にはほど遠いけど、目標を持って筋トレ頑張れ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/goo.gif)
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