カラダが固い

ふっと思って前屈をしてみたら、かなり無理をしないと床に指が付きませんでした

若い時は指全部床に着いたのに・・・。

 

いや、数年前でさえ指先は床に着いたのに・・・。

カラダが固くなったなぁ・・・。

ストレッチもサボるとダメね

 

というワケで久しぶりに柔軟体操をやってみたら、あまりのカラダの固さに

改めて愕然としました

肩甲骨周りもガチガチに固くなっていたので、肩甲骨はがしストレッチも

やってみました。

ストレッチをやってみたら、少し、固さがマシになった気が・・・。

でも、毎日やらないと、元には戻らないな

飽きっぽいので、毎日やるのは難しいので、思い出した時にやるようにしよう

 

我が家のオトコどもは全員カラダが固いです。

前屈なんて、コナンもジナンもワタクシより曲がらず、手なんて床に着きません

でも、元から固いから、とあきらめています。

ストレッチすれば、少しずつでも柔らかくなると思うんだけどなぁ。

2人とも若いんだし・・・。

 

ワタクシは若くないんで、無理のない範囲でボチボチ ストレッチをやっていきたいと

思いマス。

 

段々、カラダのメンテナンスを考えないといけないお年頃になってきました

 

 

 

 

 

 

 

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