日曜日は横浜でアシュタンガ。

練習ずっと休んでいて、体が思うように動かないのは自分でも素直に受け入れられるけど、
先週末から宅練再開して、もう少し体が動くと思っていたのが、思うように動かないとちょっと凹む。

一昨日夜のフルプライマリークラス練習するまでは横浜行くつもりだったけど、
なんか調子でなくて、ヨガマインド低下中。。。

これは、昨夜寝るまでの心境。
今日はmoonday、目覚ましを1時間遅らせてゆっくり寝た。
朝起きて最近の日課になってしまったPCを開かずに、練習開始。
夏の間やっていて最近やらなくなったサーフィンの筋トレとSurya Namskaraだけやった。
最近初心に返りめいさんのBeauty YOGAⅡ DVDかけながら練習していたけれど、今日はDVDかけなかった。
自分の呼吸に集中でき、ヨガマインドも急上昇！
めいちゃんのDVDはとりあえず今は卒業した方が良さそうだ。
アシュタンガは筋力に頼るものではないようだが、今の僕にはまだ筋力が必要なようだ。
いろいろな過程も楽しみながらやってこうよ。

と、前置きが長くなりましたが、明日は横浜行ってきます！

AKA-PaNN先生のクラスが一周年記念ってことで初めてのフルプライマリークラスを開くそうです。
僕もちょうどハーフからフルプライマリーに移行し始めたところなのでちょうどいい。
一周年記念ってことにも魅かれてしまう。
AKA-PaNN先生のクラスは5月のめいさんWS以来2回目だ。
Ashtanga_Yokohama