前日までは天気予報を見て折角の芝生でランチタイムもあるのに雨かぁと少し残念な気持ちもあったけれど、朝起きてヨガジャーナルの陰ヨガ特集やら途中見かけで放置してたサラパワーズのDVD見たりしてたら陰ヨガWSなので雨でちょうど良かったかもと思えてきた。
真っ青な青空だったら5分もジッとしてられなくなり陽ヨガのようにガンガン動きたくなる？とふと思った。
そんなこと考え出したら真夏の陰ヨガって未体験だけど汗ダラダラ流しながらジィーっとしてるのってどーなの？？（次回に期待！？）
こうやって写真で見るとスタジオもやっぱり陰の空気に包まれてちょうど良かったのかな。
今回は陰陽MIXだったので前半でしっかり汗かくくらいに動いてから陰のシーケンスに入ったので前回よりもより陰のポーズが体に痛心地良く効いた気がする。
陰だけよりも陰陽MIXの方が自分には好みのようだ。
ヨガって体の固い人ほど良さを実感できるって言うけど陰ヨガも正にそうだと思う。
ランチは修善寺の
tuttycafeさんのマクロビ弁当。
期待してた以上の美味しさで使い捨てにしてはもったいない様な竹の皮で作ったお弁当箱もよく出来ていて可愛かった。
明日は天気回復してまた暑くなりそう。
陰から陽へそしてまた陰へと天気の移り変わりもそんな風に感じると雨の日もポジティブに感じられそう。
大事なこと書き忘れてた。
講師は前回に引き続き中里貴子先生でした。
いつも遠いところありがとうございます。
また夏の？陰ヨガ楽しみにしております！
