早いもので、今日から9月です。
日が暮れるのが早い早い。
トンボが群れています。
稲刈りも、もうすぐです。
うつ病・うつ状態が疑われるときのチェック項目
＊①この２週間、いつも憂鬱な感じがしたり、気持ちが沈んだりしている
＊②この２週間、いろんなことに興味が無くなったり、楽しめなくなったりしている
③食欲が減少、または、増加した。意図しないのに体重が減少または増加した
④毎晩寝つきが悪かったり、夜中や早朝にめがさめたり、逆に遅くまで寝ている
⑤話し方や動作が緩慢になる、イライラして落ち着きがなく、静かに座っていられない
⑥いつも疲れを感じたり、気力がないと感じたりする
⑦いつも、自分に価値がないと感じたり、または罪の意識を感じたりする
⑧いつも、集中できなかったり、すぐに決断できなかったりする
⑨自分を傷つけたり、自殺や死んでいればよかったと繰り返し考える
項目①または、②の内の少なくとも一つを含み、合計で５つ以上の症状がある。
あくまで、目安として考えます。
不安なときは、医師の診察を受けましょう。
中央災害防止協会 「心のリスクマネージメント」より
アメリカの診断基準 DSM-Ⅳをもとに作成されてる
