美人食～ナッツ

ナッツは最近注目の美容食(*^▽*)

ファイバー、鉄、ビタミンＥが豊富でしかも美味しい(^o^)カロリーは低くないけど、いい栄養素たっぷりなので食べる価値ありです♪

私はおやつやおつまみによく食べています♪

ノンフライだと更にナッツそのものの味が生きています♪

機内食の最初に出てくるおつまみは燻製のナッツで、これは燻した香ばしさがあって味わいも格別(*^^)

私は胡桃が好きです(*^_^*)

生活の中にナッツを取り入れて、更に肌艶美人をめざしましょ♪

ナッツを食べていると止まらなくなるので、量に注意よ♪
自分の適量を守ってね(^~)