晩夏とはいえ、まだまだ暑い![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0001.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0144.gif)
毎日です。
こんなときは
美味しくてヘルシーなキムチ鍋で代謝アップ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0145.gif)
して美しさを保ちましょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0136.gif)
キムチと手羽元、私は津軽鶏の手羽元を使いましたが、どんなお肉、または魚や豆腐でもOK![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
キムチ、冷蔵庫の野菜や茸、手羽元、あれば日本酒をお鍋に入れて煮込みます![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0209.gif)
そこへ韮を入れて、加熱します。仕上がりにごま油を回しかけて出来上がりです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
手羽元の軟骨は必ず食べてコラーゲン補給です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0139.gif)
暑い時こそ温かいものを食べて、スタミナ補給とスタイル維持しましょ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0207.gif)
翌日は玉子とじにしても美味しいわよ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0206.gif)
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こんなときは
美味しくてヘルシーなキムチ鍋で代謝アップ
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キムチと手羽元、私は津軽鶏の手羽元を使いましたが、どんなお肉、または魚や豆腐でもOK
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キムチ、冷蔵庫の野菜や茸、手羽元、あれば日本酒をお鍋に入れて煮込みます
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そこへ韮を入れて、加熱します。仕上がりにごま油を回しかけて出来上がりです
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手羽元の軟骨は必ず食べてコラーゲン補給です
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暑い時こそ温かいものを食べて、スタミナ補給とスタイル維持しましょ
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翌日は玉子とじにしても美味しいわよ
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