4月21日（中央線沿線グループ）

今朝4時の外気温は9℃だった。
放射冷却の割には高かったから、日中の気温は昨日より高くなりそうだ。
どことなく身体も軽いから、高気圧に覆われているのだろう。
天気もカラッと晴だと血圧も割と良いけど、このところちょっと高めだしなあ~

4月というのに仙台で夏日になった今日も、楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：バイタル（案の定、血圧は一発ＯＫ）、集団体操、エアロバイク、入浴
　・お昼：美味しく完食した。漬物なしもＯＫ
　・午後：体重測定（靴＋着衣のままで72.4㎏）、麻雀の観戦、楽天ーオリックス戦のテレビ観戦
　・特記：①体重は靴・着衣での測定だから、推定70㎏くらいと思う。
　　　　　　②同郷セラピストさん、介護員さんが、立川に住んでいたことがあるとのこと。
　　　　　　　　私も昔荻窪に住んでいたことがあるので、中央線沿線グループとして大いに盛り上がった。
　　　　　　　　みんなジャンクフードが主食だったらしいので、生活ぶりはだいたい想像つくけどね。
　　　　　　③相変わらずエアロバイクは結構好い全身運動で、ラスト3分が特にきつい。
　　　　　　　　今日も、きつかったな。
　　　　　　④楽天は6回裏までで０－３で負けていたから、きっと楽天が負けたべなあ~
　　　　　　⑤体重は平行棒の間に体重計を置いて、同郷セラピストさんがサポートしながら測定。
　　　　　　　　平行棒の間だと妙に安心感が強くて、狭い体重計の上に一発で4，5秒立てた。
　　　　　　　　もちろん体重測定も一発でＯＫ，結構長い時間立てたので内心非常に嬉しかったな。