ふぅ、腹くっつかった！

◇昨日も暑かったな、冷房なしではとてもリハビリなんか出来なかったもの。
　　エアコンは低消費電流タイプ（200V電源）だから、あまり節電節電と神経質になる必用はないけどね。

◇一昨日のモーニングバードでロングブレス体操を紹介していたけど、あれ凄いね。
　　52歳の美木良介さんの腹が、仮面ライダーみたいに縦割れの蛇腹腹筋だったよ。

　　立って運動できない私には無理だけど、リハビリでやっているスロー腹筋が近そうだ。
　　筋肉質の身体に作り代えて基礎代謝をあげて行くと、たしかにカロリー消費が楽になるわな。
　　よしっ、今日もリハビリを頑張っぺ！

◇再放送だけど、BS6chで渡瀬恒彦さんの十津川警部シリーズを見た。
　　西村京太郎サスペンスというと列車トリックでアリバイ崩しが多かったけど、最近は犯罪の動機に重点を置いているようだ。
　　昨日のも時効になった殺人事件の被害者家族が犯人に復讐する展開で、松本清張の社会派推理小説のようだった。

◇昨日の夕食は、娘の100％手作りだった。
　　生姜の香りも爽やかな蛸めし、好物のなめこと豆腐の味噌汁、新玉ねぎ・みょうが・大葉の薬味がたくさん乗ったかつおタタキ。
　　かつおのタタキはいつもの倍くらい食べてしまった、大変美味しゅうございました。

◇夕食を腹一杯食べて、お風呂に入ったものだから、
　　キリンサッカーのチェコ戦、ロンドンブーツを見ながら途中で寝てしまった。

◇アンコもさるさる日記を締めて新しいところに開設したようだ、引っ越しおめでとう！　　

　　参考：腹くっついとは仙台弁で、はちきれるくらい腹一杯の意味。