赤い靴
体重がピークに達し体が重い
ここ数年 毎年のように体重がピークを記録し、ヤバイ!と思い減量
1年ごとにピーク体重がジワジワ上昇している
こりゃ絶対ヤバイぞ どこかで歯止めをかけなければ中年太りまっしぐら
膝もだるいし腰も痛い・・・お腹もビバンダム君みたいだし
フットサルも走れん
そんなこんなでGW後から夜にウォーキングを開始
今までは走ってたのだが、体重が増えすぎ走るのがキツイのでウォーキングから・・・
ジョギングよりウォーキングの方が運動時間長くなるしね
コースは家から道の駅なんかを通り、片道約3km 往復6km 1時間ぐらいです
今まで履いていたNバランスの靴も、だいぶ痛んでひび割れもきてたので
商品券5000円の補助をsatokoにもらい、NEWシューズを買いました
これでヤル気100倍アンパンマン ( 単純なやつです・・・ )
NEWシューズはコレ ↓
靴底がポコポコして、履いてるだけで鍛えられるらしい ( 少しでも道具に頼らんと痩せません )
発売当初から話題になって欲しかったが、この前改めて店で見るとポコポコラインナップが増えてるんやね
買ったのはRUNTONE ランって書いてるように走るモデル
前のポコポコが3つに分かれてて曲がるから走りやすいんだって
前がポコって1つのやつは、確かに曲がらないから走れんよね・・・
で!履き心地なんですが、なんか ふわふわ した感じ
ポコポコでバランスが悪いなんて事は感じない
ホントにこんなんで鍛えられるのか? カッコだけじゃねーの?
とか思い、いつものコースを歩いてみる
歩き出しは馴れないのでふわふわして歩きにくい
1kmぐらいすると・・・なんか足がキツイぞ
6km歩いたら・・・いつもよりキツイ!足が疲れた
これは効果があるのか!?靴が合わずに疲れるだけなのでは・・・?
翌朝・・・足ダルいっしゅ 筋肉痛まではいかないが、普段と違う場所がダルイ
やっぱりなんか違うみたい?
数日歩いたのですが、梅雨に入りお休み期間が多くなってます
梅雨明けしてガンガン歩いたら効果が実感できるかながんばります
赤い靴になったのは、マサトのDUCATI号と一緒の日に買ったからつられました
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がんばりましょう
わてもこの手の靴は気になっていました。
道具に頼るの賛成。
ひとつ気になる点が・・・
先日のブログ、今日のブログ、アップされた時間は狙ったの?
同じニオイがします(笑)
アップされた時間は、予約投稿を使いました♪初!
出かけてたので前もって書いてみた。
基本ですね♪
表情が凍り付きました
わたしはコレ履いて大エットするわ↓
http://www.skechers-jpn.com/shape-ups/products/srt.html
こっちは下半身トレーニング重視のリーボックとは
タイプが違って
背筋力もうpしてくれますからなあ~
と言いつつもさっきビール飲んだ
普段使ってない筋肉に疲れを感じるなら
そこが締まっていくのでしょうなあ、
まあ頑張りたまえ☆
ビバンダムて!wwww
いったい何段腹なんや
いきなり大声で・・・
おまえ!いつの間に妊娠したんか!!と言われたって話しを思い出したわ!
当然自腹やけど・・・