赤い靴

体重がピークに達し体が重い

ここ数年　毎年のように体重がピークを記録し、ヤバイ！と思い減量

１年ごとにピーク体重がジワジワ上昇している

こりゃ絶対ヤバイぞ　どこかで歯止めをかけなければ中年太りまっしぐら

膝もだるいし腰も痛い・・・お腹もビバンダム君みたいだし

フットサルも走れん

そんなこんなでGW後から夜にウォーキングを開始

今までは走ってたのだが、体重が増えすぎ走るのがキツイのでウォーキングから・・・

ジョギングよりウォーキングの方が運動時間長くなるしね

コースは家から道の駅なんかを通り、片道約３ｋｍ　往復６ｋｍ　１時間ぐらいです

今まで履いていたNバランスの靴も、だいぶ痛んでひび割れもきてたので

商品券５０００円の補助をsatokoにもらい、NEWシューズを買いました

これでヤル気１００倍アンパンマン　（　単純なやつです・・・　）

NEWシューズはコレ　↓

 

Ｒｅｅｂｏｋ 　　ＲＵＮＴＯＮＥ

靴底がポコポコして、履いてるだけで鍛えられるらしい　（　少しでも道具に頼らんと痩せません　）

発売当初から話題になって欲しかったが、この前改めて店で見るとポコポコラインナップが増えてるんやね

買ったのはＲＵＮＴＯＮＥ　ランって書いてるように走るモデル

前のポコポコが３つに分かれてて曲がるから走りやすいんだって

前がポコって１つのやつは、確かに曲がらないから走れんよね・・・

 

で！履き心地なんですが、なんか　ふわふわ　した感じ

ポコポコでバランスが悪いなんて事は感じない

ホントにこんなんで鍛えられるのか？　カッコだけじゃねーの？　

とか思い、いつものコースを歩いてみる

 

歩き出しは馴れないのでふわふわして歩きにくい

１ｋｍぐらいすると・・・なんか足がキツイぞ

６ｋｍ歩いたら・・・いつもよりキツイ！足が疲れた　

これは効果があるのか！？靴が合わずに疲れるだけなのでは・・・？

翌朝・・・足ダルいっしゅ　筋肉痛まではいかないが、普段と違う場所がダルイ

やっぱりなんか違うみたい？

数日歩いたのですが、梅雨に入りお休み期間が多くなってます

梅雨明けしてガンガン歩いたら効果が実感できるかながんばります

赤い靴になったのは、マサトのＤＵＣＡＴＩ号と一緒の日に買ったからつられました

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