アメとかホイップクリーム食べてたときのほうが痩せてたな・・・

先日からだログでお友達から

「きこさんが食べてる、
　　バナナにホイップクリーム＆チョコソースってどういうこと？」
と質問いただき～

画像お見せしたんですが。。。



ま、そのまんまですね（爆）




ダイエッターなのに
生クリームとかはやっぱりアカンかなーと
思ってしばらく辞めてたんだけど、
そしたら普通に皮剥いただけのバナナは食べたくないもんだから
結局バナナを食べる回数が減ってしまって
パン食べたりシリアル食べる回数が増えちゃってました（－－）

飴玉はですね、
たった一粒で尿糖値50という、
私の中では結構高めの数値が出たので
それ以来ちょっと敬遠してたのです。
よくよく考えれば砂糖の塊なんだから、
そりゃ血糖値上がるよね～^^；
1粒、2粒はイイとしても、大量に食べるのは危険だっ（怖っ！！）

でもね～、飴玉も舐めなくなったら
これまた結局、他のお菓子の量が俄然増えちゃったという・・・・・




う～～ん、これって全然意味なーーし！！！

これ、ストレスの問題なんだよね、
飴やホイップクリーム、チョコソースとかをちょこちょこと食べてると
甘いモノをガッツリ食いたいという欲求が沸いてこないし、
食事の合間にちょこちょこ食べると血糖値の急上昇↗急降下↘が少ないから
あんまりお腹も空かなかった。

よっしゃー、甘いモノ禁止だ！
なんてやっても私の場合はストレスとなって
どうせ後でドどこかで糸がぷっちんと切れてドカ食いの原因になるんだから
普段から適度に食べてたほうが断然マシだってことね。


というわけで、
またパフェもどきバナナや飴チャンを
食べることにしました～ヤッホーイ＼(@＾V＾@)／ ワイワイ


ダイエットっつったって何でも食べて良いんだよね(*^o^*)
そーゆーことにしとこう、うん☆