最近毎日のように炭酸水買ってます。
昼間飲む用と晩酌のハイボール用と2本。
う～～ん、今年の夏はまたまた猛暑の予想だし
炭酸水は必須の模様・・
お値段はあんまり変わらなくても
ペットボトルのゴミを考えると炭酸水メーカーを買ったほうが良いかなあ・・
ケース買いせずに毎日ちょこちょこ買ってくるのは
旦那に取られないための作戦（笑）
こないだケース買いした食物繊維入りの炭酸水、
旦那も飲むからあっという間に無くなったもんね
ケース買いはもう絶対しないと決めた。
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| サンガリア |
この炭酸水のあと、
「食物繊維なら炭酸水で摂る必要はないな」と思ったし
食物によく入れてあるのは難消化性デキストリンだけど
もっと他にもあるんじゃないかと調べて購入したのが
こちらのイヌリン。
イヌリンね～～、懐かしい。
以前菊芋が流行ったときに何度も聞いた成分。
そのイヌリンがまさかイヌリンだけで売ってるなんて驚き
これあったら必死こいて菊芋食べなくていいやん？
で、これ届いてビックリ。
袋がめちゃでかい
でかい割には中身は少ないんだけど、
それでもたっぷりの量でこのお値段は安いわぁ。
一番心配だったのは味。
オオバコみたいにクセのある味だったらどうしよ～～
あ、オオバコは今も使ってます。
料理でちょっとトロミつけるには便利だし
夏はこれ作るのが楽しみだから
サイリウムDEダイエット♪ドロリッチ風
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井藤漢方製薬 オオバコダイエット約62日 500g |
| 井藤漢方製薬 |
で、イヌリンですが
味は甘くて飲みやすーい
冷たい水には溶けづらいですが熱いものには溶けやすいです。
私はお通じはバリ良い人なので、便秘解消ではなく
血糖値急上昇予防の意味で炭水化物を摂る前に摂取。
イヌリンは水溶性食物繊維なので、便秘の人にはお勧めかと思います。
ちなみに、お通じ良過ぎる私が摂り過ぎるとお腹がゆるくなるので、
モリモリ摂ってた最初の頃よりは量を減らして飲んでいます。
やはり糖質を気にしてる実家の弟が菊芋を食べてると聞いたので
これをプレゼントしてあげようかな。
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| 日本ガーリック |
ありません。
柑橘類の炭酸水、美味しいかも？
無糖でも、飲み過ぎると、食欲旺盛になり、肥るかも？
若い時は、お酒でよく飲んでました。
お好みのジュースを炭酸にしたり
例えば自分ですりおろした生姜汁入れたりレモン汁入れたりして好みの味に出来るので良いんですよね♪
人によっては炭酸を飲むとかえって食欲がわくと言う人もいらっしゃいますが、
私は炭酸でお腹が膨れるタイプなので炭酸が好きです💖
ハイボールには強炭酸が良いけどグビグビ飲むにはほどほどがGOOD。