必死でケーキ我慢してオートミール豆乳おからクッキー🍪

最近、全然運動してないからか

血圧検査の結果もよろしく無い⤵️

良くないというか

高値安定😑

 

でもねぇ、

そりゃぁ、物凄く頑張れてる訳ではないけど

本当にそんなに大量に食べてる訳ではない💦

 

最近晩酌は10日に1回、

しかも❗️

焼酎かウイスキーをワンフィンガーで炭酸割りしたのをグラス一杯だけ。

それでも肝臓の数値はギリギリセーフってくらい。

 

おやつは毎日食べるけど、高カロリーの物は避けてる。

昔は晩御飯後に欠かさなかったアイスも

今は全然食べてない🙅‍♀️

コンビニスイーツもいつ買ったか記憶に無いくらい我慢してるし、

大好きなケーキ屋さんも行ってない。

それなのに、あぁそれなのに、

何で数値良くならない⁉️

 

いや、分かってます。

以前、運動をめちゃくちゃ頑張った時に

HbA1とか中性脂肪とか、凄く良い数値になったことがあります。

その時、やっぱり運動だよね❗️と思ったんです。

 

でも、そもそも地道な運動好きじゃないし

最近推しが出来たこともあって推し活が忙しく

中々運動が続かない😞

なので、せめて少しでもおやつはヘルシーにと、

オートミール豆乳おからクッキー食べてます。

天然生活 オートミール豆乳おからクッキー (1kg) 焼菓子 クッキー おやつ オーツ麦 食物繊維 無選別 国... 【今、注目のオートミールを使用!!】ヘルシー派の間で注目の食材オートミール！！食物繊維をはじめとす...   天然生活

あはは、1キロなので凄い量です🤭

でも、硬くて噛みごたえがあって

素朴な味で美味しいです✌️

素朴ゆえに飽きずに食べられてます。

 

とはいえ、そろそろ何か美味しいスイーツが🍰

食べたいですねぇ🤤