改善

おとといの睡眠はひどくてこれからどうなるのか少し不安だったけどなんと昨夜は寝つきには２時間かかったけれど、その後は夜中にトイレに一度行っただけで６時半まで熟睡。日中体もとても楽だった。睡眠が十分とれるということは本当に大事だなと思った。欲を言えば寝つきが１時間ぐらいに減るといいのだけど。木曜までの睡眠の様子を先生に報告して今後の対策を考えていきたい。