徳永英明

何度も入院。私はイヤホンではなくＣＤデッキで音楽を聴きたかったので、個室を選んだ。聴く曲はいつも徳永英明のＶＯＣＡＬＩＳＴシリーズ４まで。うつの気分をあげてくれる明るい曲ではなく、静かな落ち着いた曲で、うつをかろうじて支えていたのではないかなと思う。
寛解したらもうその曲は二度と聴きたくなかった。うつイコールその曲というイメージがあったからだと思う。ところが最近になってテレビで徳永英明が音楽番組にひんぱんに出るではないか。特に毎週土曜日午後６時からのＭＵＺＩＣ　ＦＡＩＲで。コラボや特集もあった。先日ＳＯＮＧＳという番組でも特集されていた。改めて聴くと入院中とは全く違うイメージだ。静かな曲に変りはないが、カバー曲に元歌の思いに入れ込み、彼独特の声と間で伝わる曲で感動してしまう。もうシリーズ６が発売されている。かつて聴いていたシリーズ４までの曲をそのうち聴いてみようかと思う。その時、私は何を感じるだろうか？

カップ付タンクトップはいい

療養中家の中にほとんどいるのでブラを付けると締め付けられる感じがして普通のタンクトップを下着にしていた。夫が前「カップ付タンクトップがいいよ」というのを思い出し、生協でためしに一つ買ってみた。今日着てみると実にいいではないか。フィットする。綿９５％ポリウレタン５％。ポリウレタンがあるために伸縮するのだ。締め付け感もなくしかも温かい。だらりとせずしかもリラックスできる。通院などの外出時もこれで十分そうだ。税込で２０４１円だった。あと２枚買う。夫に「男のくせになんでこんなこと知ってるの？」と聞いたら、「何年も前、ユニクロでブレイクしたで」やと。

福寿草咲く

昨日は山でも春のような暖かい日、ひょっとしたら我が家の畑に福寿草が咲いているのではと、カメラを持って行く。ところがたどり着くまで枯れ枝だらけ押しのけながら進む。すると黄色の花が二輪見えた。だが枯草が覆いかぶさっている。それらを取り除き、太陽に向かって咲いている福寿草の写真を撮る。周りには芽がいっぱい。ちゃんと咲くよう手入れをしてやりたい。

５時まで熟睡

早朝覚醒で何か月も困っていた。眠気をもたらすメレックス（不安薬）を飲んでも、朝食後多く寝ないよう紅茶やコーヒーを飲んでも効かなかった。ところが、４日目寝る前の薬を３０分ずらし、８時半に飲んで寝る時間も３０分ずらし９時半に寝たら、夜中トイレに１回行っただけで５時まで熟睡し、自然に覚醒。昨日は少し風邪をひいていたので９時に寝たが同様。薬が効いて朝寝ないのが良かったのなら、８時に飲んでも大丈夫かもしれない。今晩実験。それにしても熟睡できると日中体が楽で疲労感が少ない。睡眠の大切さを思う。

ついに出た双極性障害のパンフレット

先週、病院の待合室で、パンフレットを物色していたら、なんと初めて双極性障害のパンフレットが置かれていたのではないか。監修はこの障害の研究の第一人者加藤忠史先生。このパンフレットのよいところは、最後のページに、このように対応してくださいと書いてある。～当事者からのメッセージ～として。ノーチラスの会のアンケート結果から、してほしいこと・言ってほしいこと　してほしくないないこと・言ってほしくないことを具体的に書かれていることだ。家族に理解が得られない場合、病気についてもわかりやすく絵入りでかいてあるし、対応についても書いてあるのでこれを見せれば少しは理解が得られるのではないかと思った。困っている友人のために数冊持ち帰った。皆さんの病院にもあるのでは。
ノーチラスの会で検索すればわかる。一応連絡先を。ＮＰＯ法人ノーチラスの会事務局
ＴＥＬ０３－６４２９－８０２６