－０．５

気分は少し上がりー０．５ぐらいだ
休み休み一部の家事ができる
これぐらいがエネルギーがたまると主治医が行っていたことを思い出す。
いろいろしようとしないで家事をしたらゆっくりしよう。

写真はヤマラッキョウです。
秋畦道に咲きます。

風邪

うつのうえに風邪をひいてしまいました。
高熱が出たけど病院にいき２日間で落ち着いたようです。
風邪のおかげでかえってよく休養できたように思います。

冬は散歩していても花が少ないですね。
ブログの写真は秋のものです。
我が家の近くにはもうすぐ福寿草が咲きます。
春になればいろいろな花が咲きます。
花だけでなく空や山の景色を見るのが好きです。
写真は棚田の間の畦道です。

薬の微調整

まだうつが続く。
主治医は「つらいだろうけど低空飛行が続くほうが薬のがしやすい」と。
安心した。薬の微調整をしてもらった。
－０．５ぐらいの気分がいいらしい。
今は－０．８ぐらい。
ゆっくりまとう。

前回コメントくださったかたありがとうございました。
励みになります。

長いうつの意味

うつ１９日目に診察がありました。
「今回のうつは長くて」と私が言うと
主治医は「その方が安定してきているのです。周期が短いよりも」と
なんだか安心してしまいました。
翌日から少しずつ良くなってきています。

１３日目のうつ

去年の２５日からうつで寝込んでしまった。
昨日の診察では「前より表情が良いですよ。笑顔もあるし」とドクター。
今日は午前中の眠気がなく楽である。
洗い物もできた。
直線的ではないがゆっくり良くなってきているのであろう。